Hallo

Seit fast einem Jahr plagen mich diffuse Knie-Hüft-Schmerzen am rechten Bein. Dies sind einiger der Symptome:

- Seitliche Knie-/Hüftschmerzen (rechtsaussen) beim Brustschwimmen
- Seitliche Knieschmerzen (rechtsaussen) beim Anheben des Beines
- Seitliche Knieschmerzen (rechtsaussen) bei ausdrehenden Bewegungen (z.B. ins Autosteigen, Umdrehen im Bett usw.)
- Seitliche Knieschmerzen bei seitlichem Druck auf Fuss/Unterschenkel (z.B. Mit dem Fuss seitlich gegen eine Wand drücken)
- Ziehende Schmerzen von der Hüfte bis zum Fuss bei längerem Sitzen
- Brennende Fusssohlen bei längerem Sitzen
- Schmerzen werden stärker und schwächer (sind aber immer vorhanden) und sind nicht stärker nach sportlichen Aktivitäten (Fahrrad, Inline-Skating). Sportarten mit ruckartigen Bewegungen lasse ich momentan aber sein.
- Eigentlich keine Knieschmerzen bei Belastung!
- Keine Entzündung ersichtlich!

Folgende Massnahmen habe ich schon probiert:
- Hausarzt empfahl mir entzündungshemmende Crèmes (obwohl keine klare Entzündung der Bänder feststellbar)
- Beim Orthopäden erhielt ich Schuheinlagen, um seitliche Bänder zu entlasten (ohne Erfolg). Ein MRI des Knies brachte auch keine Befunde zu Tage, ausser leichtem Knorpelschaden. Seither nehme ich Knorpelaufbaupräparate (Condrosulf).
- Zuhause mache ich viele Dehnübungen und Kräftigungsübungen für die Kniemuskulatur.

Die Schmerzen haben angefangen, als ich nach einer ausgeprägten Radreise (4 Monate) zurückkam. Dazu muss ich sagen, dass ich nach einem Monat auf Reisen eine Schleimbeutelentzündung am rechten Knie hatte (wegen zu grosser Belastung) und nach einer Woche Pause 3 Monate lang nur noch mit einer Kniebandage gefahren bin, ohne Schmerzen.

Wer kann mir da weiterhelfen?

Herzlichen Dank für eure Tipps!

Raphi

Hallo,
dein Problem könnte mit einer Zyste (z.B. Baker-Zyste) zusammenhängen. In dieser sammelt sich Flüssigkeit, dann kann man eine leichte Beule in der Kniekehle sehen (von hinten). Klarheit bring eine Tomografie.

Hallo Ralphi,

was machen die Beschwerden, wenn du dich mit gestreckten Beinen bückst?
Die Schmerzen im Sitzen und die Weiterleitung (Hier drückst du, da tut es weh.) sprechen dafür, dass da ein Nerv (N.ischiadicus oder einer seiner Äste) irgendwo gedrückt wird.

Da sollte der Orthopäde auch neurologisch denken und der Neurologe auch orthopädisch.

Praktische Verbesserungen:
- Setz dich möglichst auf Stühle mit Keilkissen (vorn niedrig, hinten hoch)! Meide "bequeme" Sessel!
- Kipp deinen Fahrradsattel etwas nach vorn!
- Verzichte auf Dehnungsübungen! Zur Kräftigung tragen die garantiert nicht bei, aber manche können den Nerv mechanisch belasten.

Gruß

UL

War auch mein erster Gedanke. Insbesondere das Taubheitsgefühl im Fuß und der Zusammenhang Hüfte - Knie - Fuß scheinen mir dafür zu sprechen.

Gruß, Gereon

In den inzwischen Jahrzehnten, in denen ich Patienten mit Schmerzen behandle, habe ich einiges über Schmerzen, ihre Ursachen und die Behandlungsmöglichkeiten gelernt. In meinen Kursen lege ich sehr !!!!!!!!! viel Wert auf meine drei Regeln der Schmerztherapie:

1.) Die Ursache eines Symptoms ist nie dort wo das Symptom ist

2.) es gibt immer mehrere Ursachen für ein Symptom

3.) inn aller Regel kommen immer mehrere dieser möglichen Ursachen zusammen.



Deswegen wirst Du wahrscheinlich keinen, nur geringen oder keinen dauerhaften Erfolg haben, solange Du nur Knie und Hüfte behandelst oder untersuchen lässt.

Die häufigste "Ursache" für diese Schmerzen liegt übrigens in Blockierungen der mittleren Brustwirbelsäule begründet (meistens BWK 5-7). Nach dem Lösen dieser Blockierungen (auch der Rotationsblockierungen) ist häufig schon Schmerzfreiheit erreicht. Falls nicht--> Weitersuchen!



Doc Sigi,

der Dir wünscht, dass Du einen guten Chirotherapeuten findest (als Tipp: Häufig bist Du bei chirotherapeutischen Allgemeinärzten besser dran, da sie für alle Beschwerden zuständig sind und sich nicht wie die Orthopäden nur auf das scheinbar offensichtliche einlassen!)

Ich hatte 1994 eine Patella Luxation am rechten Knie (Das ist eine operative "Zurechtrückung der Kniescheibe" wo (bei mir) die Bänder in ihrer Position verändert wurden, Stück vom Knochen eingeschlagen wurde, der Knorpel abgeschliffen wurde. Ich fuhr vorher Skateboard (wo das Standbein ja ziemlich belastet wird). Die Operation ist nicht richtig einwandfrei verlaufen, es dauerte Jahre bis Schmerzen aufhörten, und noch heute ist es nicht so belastbar wie es mal war. Wenn ich falsch in die Pedalen trete bekomme ich Schmerzen am ganzen unteren Bein bis zum Knie, und es kann Minuten oder Tage dauern bis diese (bei weiterer Beanspruchung des Beins) weggehen. Trotzdem es allgemein heißt, bei Kniebeschwerden kein Beintraining zu machen, hat mir mein Arzt geraten, die Muskulatur zu trainieren. Kniebeugen (auch mal mit LEICHTEN Gewichten, Beincurls (mit LEICHTEN Gewichten) usw. ERgebnis: Die Kniegegend zwiebelt mir nicht mehr so viel.
Was ich damit sagen will, es mag so aussehen, daß Belastung für Deine Problemzone nicht logisch ist, aber es könnte helfen. Ich habe (weil mein Knie beim Fahren, runterbeugen, Sachen-die-Treppen-Hochtragen) immer geschmerzt hat, beim Artzt nachgefragt und der riet mir, es zu trainieren. Das mache ich und seitdem tuts nicht mehr weh. Vielleicht beziehst du das mal in die Überlegungen ein - beim Artzt nachfragen, welche Art Training dagegengut sein könnte.

Ausgehend von eigenen Erfahrungen, die sich mit den von Doc Sigi gemachten Äußerungen decken, würde ich sagen, dass die Ursachen Deiner Schmerzen in Bereichen der Wirbelsäule zu suchen sind. Dazu muss man wissen, dass Schmerz in jedweder Form immer im Gehirn entsteht. Wer sich mit dem Phantomschmerz von Beinamputierten genauer auseinandersetzt, wird das verstehen. Die haben nämlich Schmerzen in den Gliedmaßen, die amputiert sind. Meine Meinung wird vor allem durch Deine Aussage gestützt, dass keine entzündungsherde gefunden wurden.