Hallo,
angeregt durch theodor mal die Frage wie es bei euch mit Ausgleichssport aussieht?

Ich selbst mach im Winter viel Langlauf, Schneeschuhtouren und fahre Ski. Insbesondere Langlauf ist ein genialer Ausgleichssport für den Oberkörper. Ganzjährig sind immer ein paar Bauchaufzüge und Liegestützen (Rücken) dabei.
Im Sommer bin ich jetzt sehr viel auf Bergpfaden (auch manchmal mit Schieben) und Pisten unterwegs, so das meine Radtouren sowieso den ganzen Körper beanspruchen und nicht wie früher rund um Stuttgart nur Beine und Po.

Als ausgleich spiele ich des öfteren auch Fußball mit meinen Freunden.

Im Winter gehe ich Snowboarden um im Winter nicht ganz ausser Puste zu sein.

lg

Danjel

Im Winter ebenfalls Langlauf, jetzt in der wärmeren Jahreszeit Paddeln.

zwei bis dreimal pro Woche Joggen (um die Beinmuskulatur auch mal anders zu belasten) und einmal pro Woche Badminton (für Arme, Rücken und überhaupt ...)

Gereon

Hallo,

andere Aktivitäten mache ich weniger wegen dem Ausgleich als mehr weil sie mir Spaß machen. Außerdem habe ich einfach keine Lust bei Regen oder Salzmatsch mein Fahrrad einzusauen (OK, manchmal schon ).
Ansonsten ist bei Schnee Langlauf (Skating) angesagt und bei Regen joggen. Beim Langlaufen sieht's allerdings bei mir um die Ecke nicht gut aus - da muss ich entweder ein Stündchen Fahrt in den Schwarzwald einplanen (wo es hauptsächlich klassische Loipen gibt - gut mache ich auch ganz gerne) oder in den Winterurlaub fahren. Der ist ein fester Punkt in meinem Jahresplan : 1 Woche Langalufen in Österreich.
Joggen immer dann wenn das Wetter für mich zu mies zum radeln ist, oder wenn Bekannte mal laufen gehen.
Ansonsten gehe ich auch noch Inline-Skating, weil Karlsruhe da eine schöne Skatenight betreibt (übrigens am 04.05 dieses Jahr ist Saisonstart).

MfG, Daniel.

ca. alle zwei wochen mal ein paar runden schach.

MfG

Paddeln, nach Möglichkeit ganzjährig, da es hier in deutschlands Norden oft an Schnee mangelt.
Äh, ist es denn überhaupt noch Ausgleichssport, wenn ich sowieso bei fast jeder Radtour das Faltboot dabei habe?
Tschüs Guido!

Yippie,

die Freibadsaison hat hier letzten Do. begonnen!!!
Nicht bewußt als Ausgleichssport, sondern weil's Spaß macht. Dazu im Sommer dann noch was Inlinern, im Winter sieht's eher mau aus, 1x die Woche Badminton und ab und an mal schwimmen....

Gruß,
Beate

neuerdings gibt es "schachboxen". wird vielleicht noch olydisziplin. also warum nicht auch "schachbiken" mit ein paar runden weißwurstweitwurf dazwischen.
magnetisches schachbrett hat an nem tria-lenker genug platz neben dem navi und zwei flaschen mit scharfem und süßem senf. und die weißwurstketten hängt man sich um den hals, oder?!
wo sind die photoshopspezialisten, die uns die entsprechenden bilder für "unsere räder" liefern?

So gehts mir auch. Ich geh einmal in der Woche zur 'Fitnessgymnastik' im Verein. Die Übungsleiterin macht ein recht abweschlungsreiches Programm und bedient sich ungeniert quer durch den Gemüsegarten bei Sikgymnastik, Tai Chi, Aerobic, Bauch Beine Po und dem Kinderprogramm des Schülerhorts. Macht viel Spaß.

Wenn ich weniger als 2 Stunden Zeit hab, geh ich laufen oder joggen oder wasauchimmer, auch wenn mir klar ist, dass ein richtiger Läufer das was ich da mache niemals als laufen akzeptieren würde. Ähnlich siehts mit Schwimmen aus, das ich seit einiger Zeit wieder entdeckt habe.

Martina

Im Winter habe ich gut 15 Raummeter Holz gesägt und gehackt

Ansonsten ganzjährig 2x die Woche Volleyballtraining,
in der Saison 2 von 3 Wochenenden Meisterschaftspiel (BL)

Hallo!


dito

Ich versuche im Alltag soviel wie möglich zu Fuß zu erledigen, jogge ab und zu und spiele "nebenbei" noch wettkampfmäßig Tischtennis (1-2mal pro Woche).

Gruß
Uli

Hallo Beate,

Das muss ich zugeben ist auch bei mir der Fall (bis auf die Bauchaufzüge)
Bergsteigen im Sommer hab ich noch vergessen.

also bitte, ein guter Schachspieler braucht doch keine Figuren oder Brett zum spielen!

Gruß

Theodor

P.S. e4, e5 / Sf3, Sc6/ Lb5, a6 / La4, Sf6 / 0-0, Le7 / Te1, b5 / Lb3, 0-0 / c3 , d5

na, wie gehts weiter?
jetzt aber nicht ins Buch gucken oder Fritz fragen!

e4-d5?

Alles für den Eigenbedarf ?
Falls ja, sei dir mein Neid gewiss
Ich komme pro Jahr auf ca. 6 Raummeter, aber alles Handarbeit.
Ein viertel gesägt mit der Bügelsäge, meine Nachbarn verdrehen die Augen.

Außerdem
Im Winterhalbjahr joggen und ganzjährig Training mit Gewichten.

Gruß
Ronald

3x pro Woche Ju-jitsu, damit ich den ganzen Körper trainiere. Ist abwechslungsreicher als ins Fitnesszentrum zu gehen, weniger Verletzungsanfällig als manch andere Mannschaftssportarten und Indoor, was im Winter praktisch ist.

Daneben Schwimmen im Sommer, vor allem wenn auf der Reisestrecke ein kühler See oder Fluss liegt, dann gibt es mal ne obligatorische Planschpause.

Johanna turnt einmal in der Woche im Sportverein,
Ronny spielt Inlinehockey und ich mach Tae-bo(Video) und Aerobic (Sportverein).
Gruß Katja

Hallo Katja,
?
Was bedeutet Video? Sitzt man da vor dem Fernseher?

Ganzjährig, mit dem Rad unterwegs, laufen, schwimmen, etwas Kraftraining.

Wenn das Wetter es erlaubt (Frühjahr bis Herbst) zusätzlich noch Kanu fahren und skaten.

Grundsätzlich meide ich Rolltreppen und Fahrstühle.


Gruß
Detlef

Seid Anfang des Jahres habe ich mit dem laufen angefangen.

Bei mir ist Radeln Ausgleichsport, zum Klettern .

Ansonsten ein bissel Skilaufen, Inlineskaten und Joggen. Schlechtes Wetter gibt's daher kaum, es sei denn es herrscht totales White Out und man findet sich selbst beim Joggen im Sauerländer Wald nicht mehr zurecht.

Viele Grüße
Fritz

Bei mir ist biken auch der eigentliche Ausgleichssport!

Zu Tennis, Fußball, Basketball u.a.

Ich denke, ich bin vielleicht einer der wenigen, die sich vor 2-3 Jahren noch gar nicht vorstellen konnten, auf dem Bike mehrere Stunden/Tag zu verbringen.

Ich habe immer einen Ball gebraucht, Ausdauersport grenzte an Beleidigung. Aber ich nutze das Rad ja eher zum radeln denn zum rasen, deshalb ist es für mich eher ein Erlebnis in der Natur denn "richtiger Sport".

Aber mit dem Biken schafft man sich schon eine gute Grundfitness, die ich beim Tennis und vorallem Fußball gut gebrauchen kann.