Hola amigos.
Escribo porque, a mis 27 tacos me ha salido una nueva tecla, no se si temporal o que. El caso es que el lunes empecé mi supuesta ruta por tierras manchegas. EL caso es que terminé mis 90 km de llano del primer día con un dolor en la rodilla derecha que me hizo retirarme. Es un dolor que durante estos días se ha lozalizado como debajo de la rótula y en el tendón que iría de la rotula a la cabeza de la tibia y el peroné (para que nos entendamos). Para más inri, unas semanas antes, al levantarme de la cama me apareció porque sí, este mismo dolor aunque más centrado en el tendón que bajo la rótula. ALGUIEN TIENE IDEA DE LO QUE PEDE SER???????
De todas formas pienso ir a un especialista pues no pienso rendirme tan pronto (recién descubrí el cicloturismo y no voy a dejarlo sin batalla).
Gracias y un saludo

Hola Ricardo

Pues en cuestiones de rodilla soy toda una experta. Por lo que cuentas tiene toda la pinta de ser una tendinitis, es decir, una inflamación del tendón rotuliano. A nosotros nos pasó este verano por llevar el sillín demasiado bajo.

Puedes encontrar más información en esta página: http://bicicleta.galeon.com/rodilla.html.

Lo que nos dijo el médico fue lo siguiente:
-- Como este tipo de lesiones suele producirse por sobrecarga, es importante dejar de hacer la actividad que la produce durante al menos un par de semanas (lo que no implica reposo absoluto, pero sí descanso ciclista)
--- Hielo inmediatamente después de la práctica del deporte
--- Antiinflamotorios para que la rodilla vuelva a su sitio. Atención, porque el máximo periodo con antiinflamatorios son una o dos semanas, luego hacen daño al estómago.
--- Y si la tendinitis es muy severa, ultrasonidos

Hale! Ánimo, y ya me cuentas cómo salió todo.

Saludines,

Alicia
www.rodadas.net