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#199311 - 09/05/05 01:45 PM
Taube Füße
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Hallo Leute, ich habe das Probem das ich schon nach ca 30Km. Taube Füße bekomme, egal ob auf dem MTB oder Treckingrad. Satteleinstellung habe ich schon richtig eingestellt. Auch wenn ich mit Klickpedalen fahre habe ich dieses Problem ?
Vieleicht hatt jemand einen brauchbaren Tip für mich.
Mfg Zappel
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#199340 - 09/05/05 03:45 PM
Re: Taube Füße
[Re: zappel]
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hi
liegts evtl. an zu engen schuhe?
oder schnürst du die so stramm, dass es deine füße enorm einengt?
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#199409 - 09/05/05 07:20 PM
Re: Taube Füße
[Re: zappel]
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Hi,
ist der ganze Fuß taub oder nur die Zehen? Ich habe manchmal, abhängig davon, welche Radschuhe ich trage, auch das Problem, Bei manchen Schuhen tritt es fast nie auf und ich kann 12 Stunden am Stück fahren, bei anderen regelmäßig nach nur 2 Stunden. Erstaunlicherweise hilft es mir, die Schuhe fester zu schnüren. Ich habe ausserdem den Tip gelesen, die Position des Cleats zu verändern.
Übrigens hatte ich mal nach einem Rennen für 1 Monat pelzige Zehen im rechten Fuß, weil ich trotz der Symptome weitergefahren bin...
Grüße
Arno
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#199423 - 09/05/05 08:00 PM
Re: Taube Füße
[Re: zappel]
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Hi. Nicht lachen, aber ich habe eher meine Radhosen im Zusammenspiel mit dem Sattel im Verdacht. Je nach Hose und Rad habe ich ab und an mal taube Füße. Vielleicht drückt eine Naht oder Falte ungünstig auf einen Nerv. Bei mir allerdings nur links, das linke Knie hatte ich mal ausgerenkt und seitdem etwas Probleme.  Außerdem ist meine linksseitige Rückenmuskulatur schwächer ausgebildet. Das kann auch damit zusammenhängen. Tip: Mal beim Sportmediziner vorbeischauen... Ciao, Hoin.
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#199426 - 09/05/05 08:06 PM
Re: Taube Füße
[Re: zappel]
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...lieber taube Füsse, als taube Nüsse (duckundwech) 
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when life gives you lemons make lemonade |
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Off-topic
#199430 - 09/05/05 08:16 PM
Re: Taube Füße
[Re: JoMo]
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Hi. ...lieber taube Füsse, als taube Nüsse (duckundwech) Jetzt, wo Du es sagst: Habe ich auch manchmal vom radeln, aber sehr selten.    Ciao, Hoin.
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#199479 - 09/05/05 11:22 PM
Re: Taube Füße
[Re: zappel]
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Posts: 32
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Hallo Zappel; ich denke es gibt für dieses Phänomen eine ganze Reihe möglicher Ursachen. Der zu enge Schuh gehört meiner Erfahrung nach zu den Wesentlichen, insofern erscheint mir Arno mit seinem Tip eher ein anatomischer Ausnahmefall zu sein soll es aber geben. Sobald der Fußrücken sprich Rist zu sehr eingeschnürt wird kannst du mit solchen Problemen rechnen, das gleiche gilt auch für Jogger, (Läufer) darüberhinaus würde ich zu einem Händler (Fachmann) sprich Triathleten gehen der sowohl vom Radfahren als auch vom Laufen Ahnung hat (die Leute verstehen in der Regel mehr von Problemen rund um unsere Füße als Radfahrer)und die Geometrie deines Rades im Verhältnis zu deinem Körper einschätzen können, von wegen Abstand und Sitz deines gluteus maximus ,auf hochdeutsch dein Arsch, die richtige Auflage hat und im richtigen Verhältnis zu den Pedalen sich befindet. Grüße aus Dortmund Ulli
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#199657 - 09/06/05 03:56 PM
Re: Taube Füße
[Re: Ulli D]
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Hallo Zappel; ich denke es gibt für dieses Phänomen eine ganze Reihe möglicher Ursachen. Der zu enge Schuh gehört meiner Erfahrung nach zu den Wesentlichen, insofern erscheint mir Arno mit seinem Tip eher ein anatomischer Ausnahmefall zu sein soll es aber geben. Sobald der Fußrücken sprich Rist zu sehr eingeschnürt wird kannst du mit solchen Problemen rechnen, das gleiche gilt auch für Jogger, (Läufer) darüberhinaus würde ich zu einem Händler (Fachmann) sprich Triathleten gehen der sowohl vom Radfahren als auch vom Laufen Ahnung hat (die Leute verstehen in der Regel mehr von Problemen rund um unsere Füße als Radfahrer)und die Geometrie deines Rades im Verhältnis zu deinem Körper einschätzen können, von wegen Abstand und Sitz deines gluteus maximus ,auf hochdeutsch dein Arsch, die richtige Auflage hat und im richtigen Verhältnis zu den Pedalen sich befindet. Grüße aus Dortmund Ulli Hallo Ulli, das mit dem Triathleten (Fachmann) werde ich mal versuchen, Habe das Problem auch wenn ich mit Sandalen fahre. Für alle Antworten, auch die nicht ganz ernst gemeinte , erst einmal Danke. Gruß Zappel
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#199661 - 09/06/05 04:02 PM
Re: Taube Füße
[Re: Arno]
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Hi,
ist der ganze Fuß taub oder nur die Zehen? Ich habe manchmal, abhängig davon, welche Radschuhe ich trage, auch das Problem, Bei manchen Schuhen tritt es fast nie auf und ich kann 12 Stunden am Stück fahren, bei anderen regelmäßig nach nur 2 Stunden. Erstaunlicherweise hilft es mir, die Schuhe fester zu schnüren. Ich habe ausserdem den Tip gelesen, die Position des Cleats zu verändern.
Übrigens hatte ich mal nach einem Rennen für 1 Monat pelzige Zehen im rechten Fuß, weil ich trotz der Symptome weitergefahren bin..Arno
Hallo Arno, bei mir sind nur die Zehen taub, Habe das Problem auch wenn ich mit Sandalen fahre. Danke für die Tips Gruß Zappel
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#200716 - 09/11/05 01:55 PM
Re: Taube Füße
[Re: zappel]
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Hatte das Problem auch schon. Besserte sich, als ich in meinen beim Radfahren getragenen Schuhen die üblichen "orthopädischen" Einlagen benutzte. Meine Frau hatte das Problem auf unserer gerade beendeten Tour auch, aber nur mit den Trecking-Sandalen, nicht bei den Schuhen mit Einlagenversorgung!
Sigi
der bis jetzt noch keine Klick-Schuhe für RR oder MTB fand, in denen er sich mit seinen von Hause aus sehr breiten und vom vielen Laufen noch muskulöseren Füssen wohlfühlt! Ich benutze deshalb i. A. Trecking- oder Laufschuhe (Die Laufschuhe mit Gore-XTR, der Wanaka XTR von Adidas passt mir sehr gut)
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#200726 - 09/11/05 03:34 PM
Re: Taube Füße
[Re: zappel]
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LaLa-Berlin
Unregistered
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hatte diese Problem bisher nie, aber letzte Woche war es mal kurzzeitig spürbar:
bei Feineinstellung Sattelhöhe/Lenker/Vorbau meines neuen Rades hatte ich eine Weile lang den Sattel etwas zu hoch eingestellt. Und da war dann so ein taubes Gefühl in Vorderfuß/Zehen (bin mit Sandalen gefahren).
daher als Idee: Vielleicht doch mal Sattelhöhe leicht verändern.
Lars
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#200868 - 09/12/05 03:39 PM
Re: Taube Füße
[Re: zappel]
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Wenn das Problem immer wieder auftriit und immer auf der gleichen Seite, kann es auch daran liegen, daß Du unterschiedlich lange Beine hast. Das ist wohl gar nicht so selten.
Man kann das rausbekommen, wenn man sich langgestreckt auf den Rücken legt (harte Unterlage/Fußboden) und ein Partner die Fersenenden begutachtet/markiert.
In so einem Fall würde auch alles Satteleinstellen etc. nicht viel helfen. Es gibt aber spezielle Pedalen, bei denen der Pedalkäfig auf beiden Seiten unterschiedlich hoch ist - sind natürlich vermutlich nicht sonderlich billig.
Ich glaube der Längenunterschied kann ca. 1-2 cm ausmachen, ohne daß man im "normalen" Leben etwas spürt (darum weiß man dann halt auch nichts davon), aber auf dem Fahrrad wird es dann möglicherweise zum Problem, insebsondere natürlich wenn man Klickpedalen verwendet.
Viele Grüße, Sebastian
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#200908 - 09/12/05 05:13 PM
Re: Taube Füße
[Re: weisszeh]
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hallo zappel,
könnte es sein das dein sattel zu breit ist und dir deshalb teilweise die blutgefäße verengt? dadurch wäre weniger druck drauf und du kriegst irgendwann so'n leichten blutstau in den füßen. das iss ungefähr der selbe effekt, wie wenn dir nachts dein arm einschläft, weil du draufliegst.
ich selber kenne das problem nich, hab das aber schon von zwei leuten mit so riesig breiten "gesundheitssätteln" gehört. (möchte natürlich keinem zu nahe treten, der die dinger benutzt)
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Edited by DyG (09/12/05 05:15 PM) |
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#200956 - 09/12/05 07:08 PM
Re: Taube Füße
[Re: weisszeh]
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Wenn das Problem immer wieder auftriit und immer auf der gleichen Seite, kann es auch daran liegen, daß Du unterschiedlich lange Beine hast. Das ist wohl gar nicht so selten.
Man kann das rausbekommen, wenn man sich langgestreckt auf den Rücken legt (harte Unterlage/Fußboden) und ein Partner die Fersenenden begutachtet/markiert.
Ich glaube der Längenunterschied kann ca. 1-2 cm ausmachen, ohne daß man im "normalen" Leben etwas spürt (darum weiß man dann halt auch nichts davon),
Viele Grüße, Sebastian
Haltet Euch nicht an so einfachen "Tests" fest! Aus meinen Ausbildungen für Chirothrapeuten und Therapeuten für die Dorn-Methode weiss ich, wie lange es dauert, bis jemand das gut und richtig kann. Und selbst dann bedeutet es noch lange nicht, dass das knöchern fixiert ist, auch falls ein Orthopäde das sagen sollte! Ich selbst habe schon mehrfach erlebt, dass seit Jahren bestehende Beinlängenunterschiede und Wirbelsäulenverkrümmungen (Skoliosen) von mehreren Zentimetern nach dem chirotherapeutischen Lösen von Wirbelsäulenblockierungen und/oder dem Beinlängenausgleich nach der Dorn-Methode weg waren. Unabhängig davon können solche Störungen aber auch selber alle möglichen Beschwerden machen. Denkt lieber auch einmal an durchgetretene Fussgewölbe und die dort hilfreichen Einlagen (vgl. oben) Doc Sigi
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