200 km an einem Tag - Page 3 of 3 - International Bicycle Travel Forum

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#1385351 - 05/06/19 04:32 PM Re: 200 km an einem Tag [Re: EinGuterTier]
Schamel Member Offline Posts: 572	Warte es mal ab, ich prophezeie Dir: Du wirst es noch öfter machen :-) Glückwunsch und alles Gute!
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#1385488 - 05/07/19 11:17 PM Re: 200 km an einem Tag [Re: Schamel]
bluesaturn Member Offline Posts: 764	Herzlichen Glueckwunsch. Ich kenne vier Menschen, die sind aus dem Stand 270km gefahren, morgens um 7 Uhr los, morgens um 1 Uhr Ankunft. Haben sich deine Beine gemeldet, hattest du Kraempfe oder immer schön auf die Fluessigkeitszufuhr geachtet?
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#1385939 - 05/12/19 05:46 PM Re: 200 km an einem Tag [Re: Toxxi]
Velocio Member Offline Posts: 1,771	In Antwort auf: Toxxi In Antwort auf: Velocio 1. Seltene und kurze Pausen, damit der Puls nicht einbricht. Eine längere Erholungspause bei der halben Strecke darf bei mir ruhig dabei sein. Idealerweise isst man dann gleich was. Gruß Thoralf Ist einer der Tipps vom Original Vélocio, ich leg meist auch eine länger Pause ein. Grüße Vélocio
	Edited by Velocio (05/12/19 05:46 PM)
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