Nach meinen Erfahrungen mit älteren Damen war es immer Retterspitz und nie die ärztliche Behandlung, die geholfen hat!

Sigi

https://www.retterspitz.de/produkt/heilen/retterspitz-aeusserlich/#tab-description
ziemlich altes Mittel, ich verwende es als Creme...
natürlich bingt die Gymnastik auch was, aber nach längeren Etappen, wenn es richtig reinzieht, hat das zumindest bei mir schnell geholfen

Ich weiss nicht ob das noch aktuell ist, aber ich habe seit ich meinen Thudbuster von Cane Creek nutze echt kaum noch Probleme und mein Bandscheibenvorfall war echt ab und an brutal von den Schmerzen her.

LG Heike

Hei Ne, hat sich relativ gut geregelt, am Anfang hatte ich arge Probleme den Schwung über die Gepäckberge hinzukriegen und dachte schon an ein "Damenrad" ... Abgesehen von den Schmerzen blieben dann anfangs echte Probleme an kalten und feuchten Tagen, dann kam der Zombiegang, wo ich dachte, dass es nur eine falsche Bewegung zum wenigstens erneuten Hexenschuss braucht. Aber nach einem halbem Jahr ist das fast alles wieder normal ...

Die Regenerationszeit wird ja bei jedem Menschen unterschiedlich sein. Deshalb werden wir da keine allzu abschließende Aussage zu treffen können.

Ich wünsche Dir aber natürlich alles Gute bei der Genesung!