Nach einer 63 km Radtour mit Berg (900 hm) stellten sich bei mir leichte Schmerzung und eine leichte Schwellung in der Kniekehle ein. Ich konnte das rechte Bein auch nur unter, wenn auch leichten, Schmerzen gerade durchdrücken. Habe auch leichte Krampfadern an der Stelle. Heute geht es schon wieder gut. Habe nur noch kaum etwas gemerkt. Alles wieder ok. Ist das etwas womit man lieber mal zum Arzt sollte. Oder mache ich mir da zuviel Gedanken wegen der zeitweisen Auswirkung durch die extreme Anstrengung. Extrem, weil ich auf Zeit den Berg hoch bin. Was sagen eure Erfahrungen?

Könnte eine Bakerzyste sein. Hatte ich auch. Fühlbar in der Kniekehle wie ein Tischtennisball. Das ist eine akute Wasseransammlung im Kniegelenk wegen Überlastung. War bei mir nach wenigen Minuten Ruhe wieder weg. Kann aber auch Plätzen, dann hast du das Gefühl, dir würde was warmes über die Wade fließen. Wenns wieder weg ist, mach etwas schonender mit kleinerem Blatt und weniger Druck.
Omega3, Vitamin E, Proteine und Alkohol, Zucker, vielleicht Kohlehydrate allgemein für ein paar Tage auf Null.

Jomo

Wie ein Tischtennisball fühlte es sich nicht an. Aber du hast Recht, das nächste mal besser nicht auf 100 Prozent gehen. Die Saison hat ja grad erst angefangen.

Moin Dieter,
diese Symptome hatte ich auch mal, der Arzt stellte in der Kniekehle einen Zeckenstich fest.
Das Tierchen muß die Gelegenheit ergriffen haben, als es mich aus den bekannten Gründen in die Büsche zog...
Bis denne,
HeinzH.

zum Arzt würde ich auf jeden Fall gehen! Würde auch auf Bakerzyste tippen, jedenfalls mal das Knie ganz genau mittels CT anschauen lassen, könnte ja evtl. auch ein Miniskusriss sein. Wann die Flüssigkeit in den Knöchel runter läuft ist das sehr erschreckend, aber nur beim ersten Mal. Nach Ruhephasen gehen die Schwellungen wieder zurück. Seit ich medizinische Kompressionsstrümpfe CL2 trage und das Knie tape (Anleitung youtube) hatte ich diesen Monat keine Beschwerden mehr. Vor zwei Wochen bin ich über den Reschen und gestern waren es lt. diversen PC-Programmen auch über 1200hm. Schneide die Tapes aber von der Rolle, 2x13cm und 2x18cm. Die Kompressionsstrümpfe kannst du dir verschreiben lassen, pro Kalenderjahr zwei Paar. Erkundige die aber sicherheitshalber bei deiner Krankenkasse. Mit meinen vierten Paar Strümpfe aus dem vierten Sanitätshaus bin ich am zufriedensten. Wünsche dir gute Besserung.

Hallo HeinzH, ein Zeckenstich ist es nicht. Hatte das mit Kniekehle schon ein paar Mal.

Hallo Margit, der Knöchel war nicht betroffen, nur die Kniekehle. Aber vielleicht gehe ich doch mal zu meinem Hausarzt erst mal. Der ist sehr gut.

Bakerzyste.

wahrscheinlich, diesen Artikel fand ich sehr informativ. Bei mir war es zwar Überanstrengung, aber jetzt weiß ich wenigstens, das meine Patella (Kniescheibe) schief ist und ich Arthrose habe. OP soll lt. Aussage Arzt nix bringen, da die Bakerzyste immer wieder entstehen kann.

Die OP geht eigentlich generell nicht gegen die Bakerzyste vor (die ist nur ein Symptom), sondern gegen die eigentliche Ursache der vermehrten Flüssigkeitsproduktion im Knie und die würde ich zumindest mal erkunden lassen. Erst dann kann man entscheiden, ob sich eine OP lohnt.

Ich war jetzt beim Orthopäden gewesen. Er konnte eine Bakerzyste nicht feststellen. Auch keine Arthrose. Er empfiehlt mir zu dehnen vor dem Sport. Werde das also mal tun. Ich hoffe ich denke auch dran 😉. Bin ziemlich dehnfaul.

Bei mir hatte sich die Bakerzyste für gerade mal eine halbe Stunde ausgebildet. Dann ging die langsam wieder zurück. Danach hätte auch kein Arzt der Welt mehr eine Bakerzyste feststellen können. Aber so wie du das geschildert hast, dürfte es eine gewesen sein.
Regelmäßig die Gräten zu pflegen (Dehnen, Yoga.....) ist aber sicherlich die richtige Richtung. Läufer und Radler sind generell leicht mal dehnfaul. Kenn ich. Entsprechend sind auch die typischen Bewegungsmuster und Funktionsausfälle.