Hallo,

ich habe mir einen Sehnenanriss in der linken Schulter zugezogen. Teilruptur in der Rotatorenmanschette heißt es im Klinikdeutsch...
Ich soll nächste Woche operiert werden. Ausgerechnet jetzt, da die Saison beginnt!!!

Hat jemand von Euch Erfahrung, wie lange man(n) da außer Gefecht ist, wann ich damit rechnen kann, wieder auf den Bock zu steigen?

6 Wochen Arm in der Schlinge, insgesamt 6 Monate bis du wieder "alles machen" darfst.
GANZ vorsichtig kannst du nach ca. 2-3 Monaten wieder radeln. Auf keinen Fall aber über Erschütterungen. Ja, es wird noch lange wehtun.

Such dir unbedingt einen guten Physiotherapeuten. Die Reha wird harte Arbeit, und wenn sie nicht richtig gemacht wird hast du dein Leben lang Probleme. Schulter ist nicht ohne. Hatte 2011 einen Labrumriss in der Schulter. Bin heute froh dass ich überhaupt wieder die meisten Dinge tun kann.

Nachtrag: Das hat dir der Doc sicher auch schon gesagt, aber evtl. dachtest du dir "Quatsch, das muss doch viel schneller gehen wenn ich gut aufpasse"... tut es nicht.

Wir Fahrradforisten wissen es nicht besser als der Doc. Ich hatte schon einige Brüche und Risse, und im Endeffekt hatte doch der Doc recht und ich musste meine Pläne verschieben

Nach 1-2 Wochen kannst du vorsichtiges Treppensteigen probieren. Mach das aber erst wenn du die Schmerzmittel abgesetzt hast...

Labrumsriss, dass ist wirklich a bescheuert zu behandelnde Sache...

Nachtrag: Das hat dir der Doc sicher auch schon gesagt, aber evtl. dachtest du dir "Quatsch, das muss doch viel schneller gehen wenn ich gut aufpasse"... tut es nicht.

Ja, Du hast recht, das hat er gesagt...

Tja, da kann ich mich wohl auf eine längere Zwangspause einstellen!

Ich danke Euch für die Antworten!

Mein Beileid - damit hatte ich auch schon zu kämpfen. Die Schmerzen waren nach ca. 9 Monaten weg. Fahrradfahren konnte ich aber schon vorher. Nach nur 3 Monaten habe ich wieder fahren können. Diese Verletzung ist wirklich langwierig und auch später bist Du anfällig. Erst Ende letzten Jahres musste ich eine Notbremsung mit dem Fahrrad machen und habe beim Versuch, das Gleichgewicht beim "Absteigen" zu halten, den Arm zu schnell hochgerissen. Diesmal konnte ich nur 3 Wochen nicht vernünftig liegen. Danach war es wieder o.k.

Das ist nicht ermutigend, aber beschleunigen kannst Du die Heilung leider nicht. Dennoch wünsche ich Dir, dass es bei Dir schneller geht!!!

Ja, bei mir auch. Kann keine Klimmzüge mit einem Arm mehr. (konnte ich aber früher auch nicht :D) Fahrradfahren wirst du aber vermutlich ohne Abstriche eines Tages wieder können. Sei froh dass du kein Baseballspieler oder Kletterer bist!

Also dann: Gute Besserung, freu dich über die Lohnfortzahlung, such dir ein paar interessante Bücher und lass dich gut umsorgen

Mist! Aber lass den Kopf nicht hängen! Die Schulter ist ein Gelenk das sehr viel von der Muskulatur gehalten wird. Das wirst Du jetzt recht stark merken, da gerade die Rotatorenmanschette für die Stabilität verantwortlich ist. Wenn Deine Verletztung aber erst einmal operiert ist und Du ihr ausreichend Zeit zum Schonen gelassen hast, dann kannst Du sehr viel durch Physiotherapie/med. Krafttraining erreichen, mehr als bei anderen Gelenken! Ich schließe mich meinen Vorrednern an: suche Dir einen guten Therapeuten.

Alles Gute!
Niels