Dann fallen die Sitzergometer (in der CH erhältlich) wohl erst mal aus, aber Schwinn ist nicht von schlechten Eltern, und ansonsten kannst eh nur probieren ob die "Sitzposition" passt.... aber ihr habt ja selber bereits davon geschrieben, eventuell jeder einen eigenen Sattel zu benützen...

Gruss Klaus

Die haben doch alle Untennichtlenker, oder nicht?

Da hätte ich noch ein "Liegeteil", das äußerst rückenschonend ist.
Ich benütze es selbst gerade.
Lenker ist hier kein Thema. Hat nämlich keinen. Außerdem ist es mit ohne Pedale.

Liegerad Hometrainer Modell Downhill

Grüße
jomo

Das sieht ja schnell aus, das Teil... Aber die Überhöhung wäre mir glaube ich etwas zu gross...

Hallo Yves,

ich nutze schon seit einiger Zeit das ergobike premium 8i von Daum. Das Teil bietet alles das, was Du suchst und noch vieles mehr, ist aber leider recht teuer (ca. 1.500 EUR).
Ich bin bisher voll und ganz zufrieden mit diesem Ergometer. Die Nutzerzahl ist praktisch unbegrenzt, da für jeden Nutzer eine eigene SD-Card erstellt wird.

Zurzeit trainiere ich zur Vorbereitung auf die kommende Radsaison mit Hilfe eines speziellen Coaching-Programms. Mir macht es Spaß und durch die unterschiedlichen Trainingseinheiten ist es auch nicht ganz so langweilig.

Gruß Bernd

Hallo Bernd,

Das ist toll, dass du Daum erwähnst. Das Premium 8i hatten wir auch im Auge. Wir hatten da schon gelesen, dass bei Daum aufgrund technischer Rafinesse die Schwungmasse nicht so schwer ist. Qualitativ ist die Marke also auch gut? Es soll eines der leisesten sein, habe ich gelesen.
Das Problem ist aber, dass das Wechseln des Sattels nicht so einfach sein soll. Ein Internethändler hat ca. 2 Min. veranschlagt. Und bei diesem Sattel denke ich doch, dass Mann und Frau unterschiedliche Bedürfnisse haben. Oder meinst du, dass beide problemlos mit demselben Sattel trainieren könnten.

Kennt jemand die Marke Tunturi?

Daum hat seit jeher wenig Schwungmasse, weil die Elektronik bei jeder Vierteldrehung des Schwungrades den Widerstand neu berechnet. Du hast quasi "virtuelle Schwungmasse". Funktioniert auch sehr gut.

Tunturi hatten wir mal gaaanz früher im Laden, da war ich noch Azubi... Seeehr Premium, die Teile, nicht ganz billig, aber speziell mit der Marke kenn ich mich nicht so aus. Nur das Händlernetz wird sehr dünn sein.

Heisst das, dass Tunturi eine gute Qualität hat?

Hallo Filou,

da ich Daum Ergometer bereits seit nahezu 10 Jahren nutze und auch sehr stark beanspruche, kann ich aus meiner Erfahrung sagen, dass sich die Qualität im Laufe der Jahre schon deutlich verbessert hat. Der Qualitätssprung von der TRS-Reihe zur Premium-Reihe ist noch einmal signifikant.

Die Elektronik und der Bedienkomfort sind stark verbessert, ebenso wie die individuellen Einstellmöglichkeiten bezüglich der Sitzposition. Leise waren die Daum-Ergometer eigentlich schon immer.

Deine Bedenken hinsichtlich des Sattelwechsels kann ich zerstreuen. Du kannst jeden handelsüblichen Sattel verwenden und beim Premium 8i brauchst Du noch nicht einmal einen Schlüssel, um die Sattelklemme zu lösen, mit zwei Knebeln ist das Ruckzuck erledigt.

Da dieses Teil schon einen stolzen Preis hat, lohnt sich u.U. ein Besuch bei ebay. Bei einigen Nutzern verfliegt erfahrungsgemäß die erste Euphorie recht schnell.

Gruß Bernd

Jap. Zur Haltbarkeit kann ich aber mangels Rückläufern nichts aussagen. Aber keine Rückläufer sagt ja auch schon was aus.

Hallo Yves,

im Gegensatz zu manch anderem member hier finde ich das Ergometertraining sehr gut - denn es bringt was! Natürlich nicht wenn ich 15 min bei 80 Watt und 20 UpM fahre
Mein Ergometertraining (im Fitness-Studio)sieht derzeit so aus:
15 min bei 100-150 Watt warmfahren (immer ca 100 UpM)dann sog. Pyramiden. d.h. jede MInute eine Stufe rauf bis ca 400 Watt, dann ca. 5 min bei 100-150 Watt ausruhen, das ganze 3-4 mal,dann entweder 5 x 2 min 400 W oder 10 x 1min 400, mit jeweils 1 min reg, d.h. 100-150 W, dann 30 min Zufallsprogramm auf dem höchsten Level und dann ca 20 min ausfahren dann sind mind. 2 h voll. Bis Anfang März steigere ich die mittleren Intervalle auf 3 x 8 min bei 400 Watt und ca 90-100 Upm. DAS bringt was - echt ein schönes Gefühl wenn mann dann im Frühjahr so richtig viel Druck aufs Pedal bringt und die andern Radkollegen ein bischen ärgern kann

Muss kurz mal klugscheissen:

Bei nem Ergometer ist die Drehzahl wurschd. Der Widerstand wird permanent drehzahlabhängig geregelt, die LEISTUNG (Watt) die du trittst, ist immer die eingestellte. Das macht einen Ergometer erst zum Ergometer. Alles andere ist ein Heimtrainer.

Hallo Feinbein,

So sehe ich das auch. Nicht, dass ich jetzt meine Radkollegen ärgern wollte, aber bei uns regnet es oft im Winter quer mit 100 km/h. Und da will ich nicht wirklich draussen gegen den Sturm anradeln. Wir trainieren z.Zt. mit einem Crosstrainer. Allerdings ist die Ergonomie dieses Gerätes nicht optimal für unseren Körperbau, was sich bei mir durch heftige Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich manifestiert. Gut, ich bin schon auch vorbelastet, was meinen Rücken betrifft. Aber es sollte halt Spass machen UND zur Körperfitness beitragen. Natürlich fahre ich mit dem Fahrrad, wenn draussen die Sonne scheint und die Vögel Ich denke, wir haben uns jetzt für das ergo bike premium 8i von Daum entschieden.

Wie wäre es denn mit einer Rolle? Da kann dann jeder sein Rad draufpacken.

Vorteil: Preis, vor allem gegenüber Daum und Co
platzsparend
Nachteil: nicht wirklich leise (wobei ich nicht weiß, wie laut der andere Kram so ist)

Ich finde es übrigens auch nicht langweilig. Ich kann einfach viel mehr reinhauen als auf der Straße- ich hab ja keinen Rückweg vor mir

hallo yves,
ist vielleicht nicht ganz das, was du dir vorstellst, aber hast du mal über ein ruderergometer nachgedacht?
auf fahrradergometern halte ich's persönlich nicht besonders lange aus, immer nur die beinchen im kreise drehen geht nur, wenn's dabei was zu gucken gibt wie draußen, oder allenfalls noch mit fernseher.
ab und zu sitz ich aber mal auf einem concept2 ruderergometer (mit luftbremse - laut aber zumindest etwas fahrtwind), da ist koordinationsfähigkeit gefragt und außerdem werden nicht nur die beine trainiert. zwischen 20min krafttraining und >1std ausdauertrainig ist damit eigentlich alles möglich.
was den rücken angeht, muss ich dazu sagen, dass es etwas übung und anleitung zur richtigen haltung braucht. wenn man die hat, hält sich die belastung für den rücken in grenzen. bin selbst verletzungsbedingt etwas vorgeschädigt, aber die rückenmuskulatur hat sich recht flott wieder aufgebaut, sodass ich damit keine probleme habe. nehme sogar manchmal an wettkämpfen teil...
die concept2s sind leider nicht ganz billig und auf der aktuellen baureihe hab ich erst einmal gesessen (bischen viel plastik), aber sonst sind die dinger absolut solide und für die ewigkeit gebaut.
falls es also nicht unbedingt ein fahrrad-ergo sein muss, ist so ein ding vielleicht ne alternative.
gruß, max

Ja, Ruderergometer ... wäre vielleicht was. Bauchmuskeltrainig ist ja auch wichtig. Ich denke aber, dass ich das meinem Rücken nicht zumuten kann. Ich hatte einmal versucht Liegerad zu fahren, was bereits nach 20 Minuten an heftigen Rückenschmerzen scheiterte. Ach ja, und Ruderboot bin ich auch schon gefahren - allerdings mangels Anleitung immer im Kreis.

Hallo Bernd,

Wir (Filou und ich) sind seit 5 Tagen stolze Besitzer eines Daum Ergo Bikes Premium 8i. Ein toller Hobel! Wir nützen bereits die Coaching Funktionen und heute habe ich schon die ersten Tracks des GPS unserer diversen Touren in der Gegend auf den Chip überspielt. Tolle Sache! Jetzt kann ich unsere Hausrunde auch fahren, wenns draussen stürmt Danke nochmals für den Tip. Morgen bin ich allerdings mit dem "real bike" unterwegs, weil die Sonne scheint und 16°C prophezeit sind.

Hallo Yves,

äh, wie darf ich mir das vorstellen? Steht der (das?) Ergometer dabei vor den Bildschirm und du fliegst die Tour dabei simultan auf Google Earth ab?

Grüße, Christiane

Hallo Christiane,

Das ist ja kein Flugsimulator, sondern nur ein ganz normales Ergometer. Hier gibts das Teil zum bewundern. Aber man könnte, wenn man wollte, sich das Ergometer an den PC oder Laptop hängen und dann ein Video zuschalten in dem man auf dem Bildschirm durch eine virtuelle Landschaft fährt. Wir nützen es allerdings nur mit den Höhenprofilen, die wir via GPS gespeichert hatten. Das Profil ist am Farbdisplays des Ergo Bikes ersichtlich.

Die Radelei auf den Hometrainern/Ergometern hat noch andere Vorteile: Man kann zum Beispiel seinen Frühsport drauf machen, Getränke nach Wahl neben sich auf den Tisch stellen, jederzeit absteigen um aufs Klo zu gehen usw. . Ich versuche zum Beispiel beim Fernsehen gleichzeitig zu strampeln, und zwar ganz gemütlich. Das wäre zum Beispiel auch für Kinder und Jugendliche ganz gut, die oft stundenlang bewegungslos glotzen, dadurch wertvolle Spiel- und Bewegungszeit verplempern und immer fetter werden. So kann man Fernsehen und Bewegung verbinden.
Wäre doch ne coole Kombination für die Kids: "Solange du auf dem Hometrainer durchhälts, darfst du vor der Glotze sitzen." Leistungsvorgabe nicht vergessen, z.B. pro Stunde Fernsehen müssen xxx Kalorien oder Kilometer gestrampelt werden. So bleiben Sie wenigstens fit, trotz Glotze.

Ich habe schon seit langer Zeit einen Vorschlag zur Hebung der Volksgesundheit, leider will sich niemand darauf einlassen:

Alle dürfen ohne Begrenzung Fernseh schauen. Die Bedingung dabei ist, dass der Strom dafür selber erzeugt wird.

Dabei sind auch Variationen zulässig: Der Strom darf gespeichert werden, größere Geräte dürfen auch in gemeinsamer Anstrengung mehrerer mit Energie versorgt werfen.

Das Ergebnis ist entweder weniger Fernsehen oder bessere Fitness. Beides nicht schlecht.


Sigi