Hallo,

Es ist definitiv Magnesiummangel. Du solltest, gerade auf einer Radtour Magnesium in hoher Dosis nehmen und natürlich immer ausreichend trinken.

Ich hatte auch in den Anfängen meine Radreisen immer schwere Krämpfe. Seit dem ich aber auf Radreisen nun immer brav Magnesium nehme, laeufts super