Hallo Margit,

Danke für den Tipp, die Übungen mit "schweren" Gewicht kann ich leider noch nicht machen,
da sind die Schmerzen zu groß. Aber ich probiere es zunächst mit "kleinen" Gewichten

Zitat:
Wenn ich mal über 2 Wochen nichts mache, habe ich auch Schmerzen und die Beweglichkeit reduziert sich.
Das ist für mich sehr interessant, ich muss also die Schulter ständig in Bewegung halten, damit sie nicht steift wird.

Danke

Rainer