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#662960 - 10/19/10 11:01 AM Re: Impingementsyndrom Schulter [Re: radler4711]
Margit
Member
Offline Offline
Posts: 6,053
Hallo Rainer,
hier sind sehr gute Schulterübungen Wenn ich mal über 2 Wochen nichts mache, habe ich auch Schmerzen und die Beweglichkeit reduziert sich. Am besten hilft mir 2x wöchentlich Fitness-Studio. Kannst Du die Übungen aus der Krankengymnastik auch zu Hause selbst machen? Tägliche Dehnübungen tun auch sehr gut. Mit dem Gewicht kannst Du langsam steigern. Lieber weniger Gewicht, dafür exakte Durchführung der Übungen und mehr Wiederholungen.

Gute Besserung
Margit
Viele Grüße
Margit
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Impingementsyndrom Schulter radler4711 08/21/10 08:11 AM
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Re: Impingementsyndrom Schulter Margit 10/19/10 11:01 AM
Re: Impingementsyndrom Schulter radler4711 10/19/10 11:17 AM
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