Hallo Ludwig!
Tja, Knieschmerzen können da schon heftig sein... weiss es aus eigener Erfahrung.
Kann dir da zur Linderung der Symptome - nicht der Besserung / Heilung der Ursache !!! - Diclophenac empfehlen, ist ein Entzündung linderndes / abschwellend wirkendes Präparat in Kombination mit einem ganz leichten Schmerzmittel. Letzteres soll entkrampfende / entspannende Wirkung haben, so das es nicht zu einer Fehlbelastung der anderen Körperhälfte kommt (Knie)...
Versuch dazu das kaputte Knie, durch etwas mehr ziehen des anderen Pedals zu entlasten, bzw. ein längeres Stück mal einbeinig zu fahren - Klingt etwas seltsam, hilft mir aber, zumindest kurzfristig...

Ansonsten hilft da wohl nur pausieren...