Es mag vielleicht banal klingen, aber:

Wichtig ist, den Kontakt zum Fahrradsattel über die beiden Sitzbeinhoecker herzustellen. Dabei hilft auch, die horizontale Neigung des Sattels etwas nach hinten zu verstellen. Einschränkend sei noch erwähnt, dass dies optimal nur in relativ aufrechter Fahrhaltung zu bewekstelligen ist.

Aufgrund dieser Massnahme fahre ich tagelang mit normaler Kleidung ((Jeans)Hose und Unterhose) auf dem Fahrrad ohne Blessuren am Allerwertesten davonzutragen.