Hallo,
ich kann wieder einmal die Homöopathie empfehlen: Arnica-Globuli gegen den Schmerz (bei den ersten Anzeichen) und zur schnelleren Wundheilung (wenn es doch schon etwas kritischer aussieht bzw. sich anfühlt ). Ich habe immer eine kleine Notfallapotheke dabei mit den wichtigsten homöopathischen Arzneien und habe damit so manche brenzliche Situation gut meistern können.
Arnica ist übrigens auch das Mittel gegen Muskelkater - hilft tatsächlich!
Gruß,
Tine