Zitat:
(200km mit 27er Schnitt: 1.5l Leitungswasser, 1.5l Apfelschorle, 2 Bananen, 2 belegte Brötchen, 2 Donuts)


Hm...also da brauch ich bei 100 km schon etwas mehr. Vom Trinken her mindestens 2 l (bei ca. 15°C) und 2 volle Mahlzeiten. Mit Bananen und Brötchen allein komm ich da nicht hin. Aber mein Stoffwechsel kann ich ja eh nicht mit dem Euren vergleichen.....

Gruss Alex

Kilometerstand 74.014 km