Hi @ all !
Ich fang mal gleich an mit Tipps zur Vorbeugung gegen:
Diebstahl: Am Tag lass ich grundsätzlich das Rad mit der Ausrüstung niemals allein. Aus diesem Grund führe ich nur ein Kabelschloss mit. Einkaufen gehe ich nur dort wo ich immer Blickkontakt zu meinem delite habe. Hilfreich ist ausserdem ein Klettverschluss der die Bremshebel blockiert. Möchte ich mir eine Stadt ansehen nehme ich mir ein Zimmer oder suche eine andere sichere Unterstellmöglichkeit. In Kuba gibt es da zum beispiel in jeder Stadt Fahrradparkhäuser.
In den Unterkünften nehme ich möglichst mein Rad mit ins Zimmer und schliesse es auch dort an. Geld gehört natürlich verteilt im Gepäck und im Rad.
Grundsätzlich sollte man auch immer bedenken, das was man nicht bei sich hat auch nicht wegkommen kann. Weniger ist mehr. Man muss sich also fragen ist ein teures Handy, Kamera usw wirlich hilfreich und nötig.

Überfall:
Am Tag ist man voll im Risiko, da man ja die komplette Ausrüstung mit sich führt. Abends in Ortschaften nehme ich nur kleine Mengen an Bargeld mit und nur den Perso bzw. eine Kopie des Reisepasses.
Waffen wie Pfefferspray, Messer usw. hatte ich bisher nie wen mann mal vom Klappmesser fürs Brot absieht.
Nach dem Überfall auf mich in der DomRep würde ich das aber für die Zukunft in Betracht ziehen.

Ausweise, wichtige Adressen usw. :
Ich habe die wichtigsten Adressen an mich selbst gemailt, die wichtigsten Dokumente eingscannt und auch in meinem email Account hinterlegt.

Geld: Die EC-Karte ist weltweit einsetzbar. In einigen Ländern wie Kuba kann man Bargeld nur über Visa bekommen.
Bei Verlust unbedingt die Bank informieren.
Schneller Bargeldersatz innerhalb von 15 minuten weltweit (auser Kuba, Nordkorea) ist über Western Union möglich.
Ihr benötigt also eine Vertauensperson in D die das für euch regelt.

Gesundheit:
Die wichtigsten Imfungen gibt es z. B. im Tropeninstitut.
Unterwegs sollten dabei sein:
Vebandszeug
Schmerzmittel
Fiebersenkende Mittel
Breitbandantibiotikum
antibiotische Salbe

Versicherungen:
obligatorisch ist eine Reisekrankenversicherung (z.B.Gothaer, Jahresvertrag incl aller Reisen bis 6 Wochen für 9,11 €, incl aller Reisen bis 12 Wochen 25 €)
Reisegepäckversicherung
Unfallversicherung
Reiserechtschutz
Fahraddiebstahlversicherung (teuer)(hab ich nicht)
Ich habe z.B. ein Jahresvertrag bei der ERV der alle Reiversicherungen bündelt, allerdings nur Reisen bis 6 Wochen absichert und jedesmal für eine Verlängerung extra kostet. Der Überfall in der DomRep wurde von der ERV ordentlich reguliert. Die Schadenssumme betrug über 2000 €.
jörg