Ein Tuch wärmt zwar die Wangen, erwärmt aber nicht die Atemluft.
Besser ist konsequente Nasenatmung. damit bist du vielleicht 3 oder 5 km/h langsamer, aber in 10 Jahren fitter, als wenn du jetzt deine Lungen verschleißt.

Mit deinem Schilddrüsenhormon - hm, normalerweise können Leute mit Schilddrüsenüberfunktion Kälte besser ab als Hitze.

Schwierigkeiten mit kühlen Temperaturen und kalter Schweiß als Überlastuingszeichen ...
Vielleicht bist du einfach nicht so fit, wie du gerne sein möchtest.
Oder du hast tatsächlich eine medizinische Ursache, einen chronischen Infekt, eine Anämie (Blutarmut), einen Herzklappenfehler ...
Das meiste davon lässt sich mit Untersuchungen abklären, die weder schmerzhaft noch gefährlich sind.

Alles Gute

UL