Eine einfache Möglichkeit zur Verschleiß-Kontrolle ist eine ausdruckbare Kettenverschleißlehre.
Man druckt einen Papierstreifen mit einer Skala aus, der einfach an die Kette gehalten wird und den Verschleiß anzeigt.

Anleitung und Download (auch als PDF-Datei):
http://www.dr-rohlfs.de/kettenlehre/

Achtung: der Drucker muss so eingestellt sein, dass die Seite nicht angepasst / skaliert wird.
Am besten mit einer neuen Kette testen, oder die nachstehend genannte skalierbare Kettenlehre verwenden:

http://0x1a.de/rec/fahrrad/faq/download.html#1_1_5
Die o.g. Kettenlehre ist unter Punkt 1.1.5, eine skalierbare Kettenlehre unter Punkt 1.1.7 zu finden. Die letztgenannte hat eine eingedruckte Referenzlinie zum Nachmessen und ggf. korrigieren.

Auf den genannten Seiten wird ein Austausch bei 1 - 2% Kettenlängung empfohlen.

Gruß
Walter