Hallo Heike,
Ich kenne Dein Problem aus eigenen Leben sehr gut, gute Handschuhe oder Schuhe ist der Schutz von Außen Aber der eigentliche verursachter von kalten Fingern ist schlechte Durchblutung. D.h. warme Blut dring nicht bis zum Fingerspitzen und dagegen lässt sich was unternehmen. Es ist eine Übung: Am beiden Händen eine Faust machen und ziemlich fest die Fäuste drücken, etwa eine Minute, anschließend die Arme von sich werfen und gleichzeitig die Finger ausrichten. Durch das Faustmachen hat man das kalte Blut aus den fingern verdrängt und Platz für warme Blut gemacht. Das kribbeln in den fingern die man danach bekommt signalisiert, dass das warme Blut in die Finger strömt. Die Übung kann man auch mit den Füssen machen.

Gruß Marius