normale Etappen, mit Barbie 80 bis 140km, alleine 100-190 in Europa, wo man überall Getränke kaufen kann.


Na und? schmeckt mir!


Ich habe früher sehr viel Marathonlauf gemacht, danach haben wir viel Weizenbier immer getrunken. Nach einem Marathon auch CocoCola, was aber viel Zucker enthält. Einmal stand ich in der Getränkeschlange an, hinter mir war ein 2'14" Weltklasse-Läufer. Ich dachte, wenn ich CocoCola bestelle, lacht er mich aus. Ich wußte, dass er Weizenbier oft trinkt, also bestellte ich einen Weizenbier, obwohl ich viel lieber eine Cola bestellt hätte. Und was hat der Weltklasse-Läufer bestellt? Eine Cola. Damit will ich sagen, es kommt immer darauf an, wie man nach einer Radtour geschafft ist. Mit Sicherheit gibt Weizenbier viele Nahrstoffe dem Körper wieder, aber Cola den Zucker. Beides trinken. Klares Wasser während des Laufes oder schnellen Radtour reichen mir.

Gruss,
Bernd