Hallo Christof,

ich fahre meine 27km einfach (Flachland) im allgemeinen hinzu ziemlich zügig (1h0min-1h5min) und zurück eher geruhsam (1h10min-1h15min) um mich für zuHause etwas zu entspannen. Rekordzeiten kommen eigentlich nur nach Hause zustande wenn ich wiedermal auf bunte Leichtradfahrer stosse (Rekord 0h42min) und da darf der Kreislauf auch mal arbeiten (ist übrigens bei Ganzjahresfahrern wie mir im zeitigen Frühjahr ausgesprochen erfolgreich, die bunte Fraktion kämpft noch mit Trainingsrückständen ).
In der Firma ziehe ich mich komplett um und lasse die Klamotten trocknen, zu Hause wird geduscht. Ich finde das völlig ausreichend, ist aber ganz sicher von der Toleranz der Mitarbeiter abhängig (ich arbeite in einer Giesserei).

Gruß, Jens.