Schwalbe hat da eine Aufstellung.

Aber das bringt wirklich nur was, wenn Du dann einen Reifen mit einem ganz anderen Aufbau verwendest, der dann auch einen deutlich höheren Luftdruck verträgt. Wenn Du nur Deinen 50er Marathon durch einen 42er Marathon ersetzt wird der Rollwiderstand höher! Also wenn musst Du einen 28er Rennreifen verwenden, wenn Du das noch bekommst.