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#1467740 - 04/28/21 11:24 PM Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee [Re: dissul]
veloträumer
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In Antwort auf: dissul

1. Inwieweit sind Bergetappen mit Flachlandetappen vergleichbar?
2. Kann ich davon ausgehen, 250km im Flachen zu schaffen, wenn 150km im Gebirge mit steilen Hängen möglich sind? Oder werden da möglicherweise ganz andere Muskelgruppen angesprochen, die bei mir jetzt untertrainiert sind?

Ja, es werden andere Muskelgruppen, Gelenkteile und Weichteile (stärker/schwächer) angesprochen. Aus 150 km in den Bergen folgt also keineswegs lockerer Genuss auf 250 km im Flachen. Flachetappen waren bei mir eigentlich nie länger als Bergetappen, lediglich die Art der Berge spielt eine kleine Rolle. Wenn ich lange flach fahre, bin ich irgendwann platt, ähnlich wie natash sagt, Sitzfleisch schwindet, die Gelenke werden stark belastet, einmal bekam ich auch eine Bänderdehnung am Knie, weil mir das schnelle, monotone Kurbeln nicht liegt. Das Limit war da aber schon bei knapp 200 km, mehr als 225 km habe ich nie geschafft und wollte ich auch nicht wiederholen (das war auch nicht flach, aber doch nur moderat hügelig mit Flachabschnitten).

Im Apennin bin ich auch solche Bergtouren gefahren (178 km/2700 Hm, Fonte Cerreto/Campo Imperatore - Pescasseroli/Abruzzen), auf selbiger Tour war z.B. eine reine Flachetappe in der Po-Ebene nur 135 km lang. Nur flach war selten, die längste meiner Art nach ca. 500 Hm am Anfang dann nur noch ab- und weiterrollen in der norditalienischen Tiefebene, da war ich nach 165 km so platt wie auf nur wenigen sonstigen Etappen, die weit anspruchsvoller waren.

Zwei Dinge kommen hinzu. Flachetappen liegen oft auf niedriger Höhe und im Sommer ist es da oft drückender heiß als in Bergregionen. Das kostet auch Energie und Überwindung. Neben Hitze und Wind gibts weitere Wetterfeindlichkeiten wie Regen und Gewitter, kann mal im Sommer heftig werden, auch Dauerregen kommt in Deutschland vor. Schließlich sind Ebenen meist kulturreicher (Städte usw.), die (gerne) ablenken, sodass man gar nicht die selbe Sattelzeit zur Verfügung hat, wenn man radREISEN möchte. Sportlich fahren und Hetzen sind auch zwei verschiedene Dinge.
Liebe Grüße! Ciao! Salut! Saludos! Greetings!
Matthias
Pedalgeist - Panorama für Radreisen, Landeskunde, Wegepoesie, offene Ohren & Begegnungen
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Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee dissul 04/28/21 02:28 PM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee panta-rhei 04/28/21 02:42 PM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee Fahrradfips 04/28/21 03:12 PM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee Martina 04/28/21 04:18 PM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee Velomade 04/28/21 03:13 PM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee Juergen 04/28/21 03:38 PM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee martinbp 04/28/21 04:18 PM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee natash 04/28/21 04:20 PM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee PeterKarpfen 04/28/21 04:45 PM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee rolf7977 04/28/21 05:07 PM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee Uwe Radholz 04/28/21 05:31 PM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee StephanBehrendt 04/28/21 05:31 PM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee Peter Lpz 04/28/21 09:40 PM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee veloträumer 04/28/21 11:24 PM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee irg 04/29/21 06:07 AM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee  Off-topic cyclerps 04/29/21 06:41 AM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee veloeler 04/29/21 06:42 AM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee Uli 04/29/21 07:02 AM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee Wegekuckuck 04/29/21 11:11 AM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee Holger 04/29/21 11:13 AM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee Holger 04/29/21 11:20 AM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee  Off-topic veloeler 04/29/21 11:28 AM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee  Off-topic Holger 04/29/21 11:33 AM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee iassu 04/29/21 07:38 PM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee lutz_ 04/30/21 04:29 AM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee  Off-topic irg 04/30/21 07:54 AM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee StephanBehrendt 04/29/21 11:21 AM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee Holger 04/29/21 11:22 AM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee JohnyW 04/29/21 01:34 PM
Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee Holger 04/30/21 09:19 AM
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Re: Fragen zu: von den Alpen an die Ostsee Pedaltiger 04/30/21 09:44 PM
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