Hi,
ich bin auch 45 Jahre. Trotzdem hab ich meinem 8 Jahre alten Trekkingrad ne ganz billige Federgabel (RST CT-COMI) gegönnt und finde das Ergebnis genial!!! Ansprechverhalten und Federungsvermögen sind wirklich sehr gut. Die Bodenhaftung des Vorderrades hat sich auf schlechten Wegen auch deutlich verbessert und natürlich der Komfort.
Die Frage ist nur, wie lange das Teil so schön funktioniert. Ich lasse mich überraschen und schmiere die Gabelholme schön regelmäßig mit Siliconspray

Enttäuschend fand ich die Wirkung meiner gefederten TRANZX Sattelstütze. Trotz meiner 90 kg Lebendgewicht, geringster Federvorspannung und Dämpfung spricht das Teil fast gar nicht an. Die werf ich wieder raus und ersetze sie durch einen gefederten Sattel. Das reicht auch.
Schöne Grüße
Bernie