In Antwort auf: Laiseka

Als Ex- Radrennfahrer mein Tipp für Hobbyfahrer:
Bis November Pause. Dann schön langsam wieder Allgemeinathletik (Laufen, Fußball, Schwimmen, ... ) und 2-3 Mal pro Woche Radtraining. Das Radtraining auf keinen Fall intensiv ausfallen lassen und nicht mehr als 2 bis 3 Stunden. Ab Jahreswechsel dann schön langsam mehr Konzentration aufs Radfahren: längere Ausfahrten und 4-6 Mal die Woche.
schmunzel

Im Februar 40 Wochenstunden Training und im März die ersten Rennen grins


Meine Weise als Alltags- und sportlich ambitionierter Hobbyradler den Winter zuzubringen:
Alltagsradeln: den ganzen Winter.
Sportliches Radeln bis Ende November in abnehmendem Umfang.
Im Dezember / Januar kein sportliches Radeln. Ausgleich
Joggen ( wenig) gezieltes Krafttraining Oberkörper / Bauchmuskeln.
Wenn möglich Skilanglauf ( Skatingtechnik finde ich sehr gut)
oder meine neue Liebe: Schneeschuhwanderungen in den Alpen.
Ab Februar wieder mit dem sportlichen Radfahren beginnen, zu Anfang eher geringe Umfänge ( ich muß ja keine Rennen fahren) Steigern bis ab Ca. Mitte März wieder wöchentlich 2 bis 3 mal Radtraining und am Wochenende eine lange 4 -6 stündige Ausfahrt drin sind.Im Februar / März am Wochenende
aber wenns paßt auch Wintersport.
Ab Mai dann die ersten Radmarathons.

Gruß

Theodor