Stop!! Sattelhöhe - und damit die näherungsweise Bestimmung einer passenden Rahmenhöhe - wird aus der Mitte des Innenlagers bis Oberkannte Sattel gemessen. Nicht von der Oberfläche des unten stehenden Pedals!
Ich bin selbst 197 cm lang mit 97-er/98-er Schrittlänge (je nach Schmerztolleranz beim Messen per Buchmethode ) . Meine Sattelhöhe liegt bei ca. 86/87 cm, also in etwa das, was bei der Rechenformel auch rauskommt. Vom unten stehenden Pedal komme ich bei ca. 104/105 cm raus.

Um einen einigermaßen "Spacerturm-freien" Aufbau für meine Ansprüche hin zu bekommen, müssen Rahmen bei mir einen Stackwert von > 63 cm haben, was in der Regel eine Rh von 64 - 66 cm bedeutet (Rahmen mit extrem abfallendem OR mal außen vor gelassen).

Beispiel:

Patria Randonneur, Rh 64/66 Sattelhöhe 87 cm, Stackwert Rahmen ca. 65 cm: Steuersatzschale oben ca. 2 cm, Spacer 2 cm, Klemmhöhe Vorbau 4,5 cm, Winkel Vorbau -6°.

Um die Handauflage am Oberlenker auf annähernd Sattelniveau zu bringen, müsste ich lediglich einen leicht nach oben geschwungenen Trekkinglenker montieren - Fertig.
Oder den Vorbau von -6° auf +6° umdrehen und einen zusätzlichen 2 bis 3 cm Spacer unter legen.

Mit diesem Werkzeug kann man übrigens Veränderungen durch Vorbaulänge, -winkel und Spacerhöhen bei Vorbauwechsel vergleichen. In den gelben Feldern sind die effektiven (winkelbereinigten) Werte dargestellt. Ein 100-er Vorbau bei 72,5° Lenkwinkel von -6 auf +6 umgedreht gibt dann ca. 0,6 cm kürzeren Abstand bei ca. 2,0 cm mehr Höhe.

Was oft falsch gemacht wird: Man verwechselt Lenkergriff-Niveau mit Lenkerklemmungs-Niveau. Bei einem 5 cm nach oben gebogenen Lenker kann die Lenkerklemmung natürlich 5 cm tiefer liegen als das Sattelniveau. Die Griffenden sind dann trotzdem auf Sattelniveau.

Fazit von mir:
Der LHT in Rh 62 sollte Dir dicke reichen, um dort ein ausgeglichenes Sattel - Lenkergriff-Niveau realisieren zu können. Der 62-er Rahmen hat knapp 64,5 cm Stack - da solltest Du bei Vorbauwinkel von +6° bis +10° und leicht nach oben geschwungenem Trekkinglenker (z. B. 5 cm) mit 2 - 4 cm Spacer schon hinkommen (die zusätzlichen ca. 2 cm Bauhöhe der oberen Steuersatzschale sind mit einbezogen).
Der Rahmen wäre auch für meine Sitzgewohnheiten (Lenker ca. 5 - 7 cm unter Sattelniveau) passend, obwohl ich ca. 5 cm größer bin.

Matthias