Es geht sehr günstig!
Ich habe bei Hitze sehr gute Erfahrungen mit diesen preiswerten Tabletten gemacht:
Magnesium
Calcium
Eisen
Dabei zerbrösele ich jeweils 1/2 Tablette in der Trinkflsche mit 0,5l Wasser - das 4mal am Tag während schweren Radels in der Sonne.
Mit Krämpfen hatte ich keinerlei Probleme, das Calcium stärkt den Knochenbau und Eisen fördert die Blutbildung.