Hej Swenson (der Gruß passt so gut zum Namen )

da gibt es eigentlich kein allgemeingültiges Konzept.
alte Erfahrung von vielen hier ist, daß die Kondition auch während der Tour kommt, wenn du relativ untrainiert fährst. Und deine erste Tour zeigt doch, daß du so schlecht nicht sein kannst, durchschnittlich 135 km am Tag, da bist du doch recht gut unterwegs. Und wenn du überlegst, weiterzumachen, da scheint es dir ja auch Spaß zu machen.
Es liegt auch ein bischen an dem Ziel, was dir vorstrebt, wie intensiv du dich darauf vorbereiten willst. Eine Weltreise bereitet man anders vor, als einen zweiwöchigen Urlaub. Aber im Prinzip steht dem nichts entgegen, auch eine mehrtägige Tour zu fahren oder eine mehrwöchige.
Du solltest aber doch immer auf deinen Körper hören, wie fit du dich anfühlst, ob der Körper nach Ruhe schreit. Nicht daß du gerade an einem Tag an dem du "Gummibeine" hast, unbedingt neue Rekorde aufstellen willst.
Nebenbei ist es ganz nützlich, sich mit der Radtechnik auszukennen.

Radfahren macht Spaß, auch wenn es mal keinen Spaß macht, dann aber erst in der Rückschau (hab ich jedenfalls oft so erlebt) Durchbeißen macht einen schon Stolz, wenn man es geschafft hat. Steht nicht im Gegensatz zu oben gesagten, das meint mehr die Psyche und weniger die Physis.