Beide Routen sind touristisch sehr gut erschlossen. Ich kenne die beiden Flüsse aber eher per Kanu. Soweit ich da geradelt bin, gab es ausgezeichnete, sehr ebene Radwege. Du wirst auch mühelos viel Infomaterial finden:

http://www.dordogne-perigord-tourisme.fr/fr/randonnee-cyclotourisme-458.htm

http://www.valleedulot.com/fr/tourisme-vallee-lot/en-velo-dans-la-vallee-du-lot/La_velo_route.php

Beide Routen werden für Familien empfohlen.