Hallo,

ich habe da mal eine Frage, die wie unschwer zu erkennen, nicht direkt von mir stammt

Ich werde demnächst mit einer Freundin auf Radreise gehen, die ich von Brooks und Radhosen überzeugt habe. Ausgerechnet an den Reisetagen wird sie wohl Ihre Regel bekommen.

Welche praktischen, radspezifischen Tipss, ausser den üblichen Hygienemaßnahmen, gibt es zu beachten?

Weiterhin Radhose OHNE Unterhose tragen, in den Tagen auf Radhose verzichten, usw.?

Grundsätzlich ist es kein Hindernis mit den "Tagen" zu radeln.

Allerdings gibt es ein paar Dinge zu beachten: Tampons sind obligatorisch. Alles andere reibt zu stark. Die Größe eben so groß wählen, dass die Blutung über mehrere Stunden nicht "ausläuft". Der Rückholfaden kann ebenfalls Probleme machen. Mit etwas "Gefummel" verstaut "frau" den so, dass es nicht reibt.

Grundsätzlich sind die Etappen eher kürzer zu wählen. Je nach Befindlichkeit können Bauchschmerzen und Kreislaufprobleme die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Dusche am Abend ist auch obligat. Wenn deine Freundin eher schwächelt, dann plant mal Ruhetage ein. Kann auf jeden Fall nicht schaden ...

Hoi,

ich trage an solchen Tagen (sonst aber auch sehr oft) auf jeden Fall eine Unterhose (unter der Radhose), gerade beim Radeln kommt frau, je nach Tourenregion und Etappenlänge ja nicht unbedingt zum häufigen Tamponwechsel. Im Falle des Falles ist eine Unterhose jedenfalls schneller gewaschen und trocken als eine Polsterhose. Zusätzliche Binden sorgen wie erwähnt zu unerwünschten Reibungen und lösen sich bei starkem Schwitzen außerdem in ihre Bestandteile auf, was eher unerfreulich ist. Manchmal sind sie jedoch trotzdem sinnvoll, muss ausprobiert werden, bei Bedarf kann man die ja rausnehmen.

Gruß Nat

Achtung, Zartbesaitete bitte nicht weiterlesen: Polsterhosen sind ideal an den Tagen, das Polster saugt ne ganze Menge auf und lässt sich deutlich einfacher wieder auswaschen als Alltagskleidung. Ansonsten wie bereits geschrieben möglichst keine Binden verwenden (obwohl auch das geht, hab ich als jahrelange Tamponverweigererin oft genug gemacht) und die Etappe wenn möglich so planen, dass man ab und zu an einer Toilette vorbeikommt.

Martina

Zumal die Polster auch oft rot sind, sogar bei Männerradhosen...

bin ja nicht mehr so auf dem Laufenden in diesen Dingen. Aber Regel im Urlaub passierte mir früher nicht. Soll Deine Freundin doch mal mit ihrem Frauenarzt darüber sprechen. Jedenfalls konnte man das früher mit Pillen ganz gut verschieben. Man will doch insbesondere im Urlaub Spaß haben - oder denke ich da falsch?

Schönen Urlaub
Margit

Es gibt inzwischen etwas viel Praktischeres als Tampons: Einen Menstruationsbecher aus Silikon. Erhältlich im Handel unter unterschiedlichen Bezeichnungen, z.B. als Diva Menstrual Cup (gibt es in 2 Größen).

Und ich meine, Zartbesaitete warnen zu müssen.

Martina

Ein bisschen Üben im Vorfeld wäre schon gut, aber wenn man’s mal herausgefunden hat, wie’s klappt, dann ist dieses Teil das Beste seit der Erfindung von *insert most favorite item here* Im Prinzip wie ein Tampon, nur ohne das, was frau daran stört.

Hi!
Also mit Unterhose unter Radhose - ich weiß nicht, für mich wäre das nichts.
Mit Binden oder Slipeinlagen schon gleich zweimal nicht. Lieber eine Radlhose mehr einpacken, damit man wechselweise durchwaschen kann. Oder, habe ich gerade für mich entdeckt: eine Radshorts mit gepolsterten Unterhosen.

Ich denke, jede Frau muss da Erfahrungen sammeln, ist ja auch nicht jede gleich, was der einen gut passt, kann bei der nächsten Schwierigkeiten machen.

Meine Erfahrung sagt, dass im Sitzen mit Tampon die Auslaufgefahr eh vermindert ist. Sobald man dann Pause macht, sollte aber flugs eine Toilette zur Hand sein. Ich habe sonst keine Probleme in Wald und Flur hintern Busch zu gehen, aber an meinen Tagen nahm ich doch lieber weiße Keramik (und hinterher ein Handwaschbecken).
Sonst auch nicht mein Ding sind feuchte Tücher, aber zum Hände abwischen hatte ich in solchen Fällen gern einen Reisepackung dabei...

Zum Glück gehört das der Vergangenheit an. Durch einen kleinen operativen Eingriff bin ich für alle Zukunft davon befreit!

(Ich find's übrigens süß, dass Du Dich mit dem Thema beschäftigst)
Grüße
Elke

Kann man nicht sagen, bevor man’s nicht probiert hat

Aus der Zellulose-Abteilung gibt’s inzwischen auch ziemlich dünne Varianten, die sind weniger bröselanfällig.

Kommt eben auch drauf an, was sie sonst gewöhnt ist zu verwenden. Seid Ihr mit Zelt unterwegs?

Meinst du, wenn frau eh die Pille nimmt oder tatsächlich, dass frau sich extra für den Urlaub eine verschreiben lässt? Ich kann mir ehrlich gesagt nicht recht vorstellen, dass viele Frauenärzte letzteres mitmachen.


Martina

Nun hat dich fast die gesamte Damenriege des Forums aufgeklärt. Mir fehlt nur noch "Jutta" mit einem originellen Beitrag. So wie einst in "Unterhose ohne Nähte - als 2. Haut" zu dem DDR-Hit "Alba Zell".

Wie schön, dass du mit dieser qualifizierten Antwort etwas konstruktives zu dem Thema beitragen konntest. Ich wunder mich über dieses einerseits reaktionäre und andererseits pubertäre Verhalten überhaupt nicht mehr.

Nu wie hast das damals gemacht? Dein persönlicher Rat fehlt noch!

Ich bin ein Mann.

Bevor die Diskussion hier noch aus dem Ruder läuft … sage ich vielen Dank Die Antworten wurden heute in der Mittagspause "durchgearbeitet", erfreut wie viele sachliche Antworten in so kurzer Zeit kamen.

Nur zu Info, als erste (leider viel kurze) Reise habe ich schon auf gemäßigtes Profil und sowieso recht kurze Etappen geachtet, es soll ja zusammen Spass machen Am Freitag Nachmittag nach Ankunft mit der Fähre sind ca. 35-40km geplant, am Samstag für den ganzen Tag ca. 60km und am Sonntag so ca. 40-50km, Montag dann Fähre zurück.

So und nun darf geraten werden, wo es hingeht


Auf Grund der wenigen Tage ist halt pausieren schlecht und verschieben geht auch nicht.

Interessanter als die Kilometer dürfte für die 'betroffene' Dame eher die Zeit sein. Sie dürfte ja aus Erfahrung ihre 'Wechselintervalle' kennen und müsste daraus ungefähr berechnen können, nach wieviel Kilometern ihr einen Ort mit Toilette ansteuern solltet.

Meistens kann man das aber ganz gut mit der üblichen Pausenplanung in Einklang bringen, wobei es natürlich nicht schadet, jede sich günstig darbietende Gelegenheit, eine Toilette aufzusuchen zu nutzen. Wer höflich fragt und vielleicht unaufgefordert 50 Cent oder so auf den Tresen legt, wird auch als Nichtkunde selten abgewiesen.

Martina

meistens grausts mir in öffentlichen Toiletten, schon allein der Duft. Bin zwar kein Hund aber Büsche/Bäume sind mir meist lieber. Was ist denn Pausenplanung? Wann ich das Bedürfnis nach etwas (Essen, Kaffee) habe, mach ich halt Pause oder wenn gerade ein schönes Fleckerl Erde mit toller Aussicht kommt, muss ich auch immer Pause machen. Bei Eisdielen blockieren die Räder meines Rades, da muss ich dann immer Zwangspause machen.

Öffentliche Toiletten? Gibts sowas überhaupt noch im großen Stil?



Ich natürlich auch. Aber ich kenne mich auch so gut, dass ich weiß, ich im Normalfall spätestens nach zwei bis drei Stunden auf dem Rad das Bedürfnis nach nem Kaffee/Kaltgetränk oder sonstwas habe. Wenn ich meine Tage habe, lebe ich dieses Bedürfnis halt noch konsequenter aus als sonst...



*Mehr* Pausen sind ja auch kein Problem.

Martina

Hallo,

noch einmal ein Dankeschön in die Runde. Im Sinne dieses Threads alles geklappt, war völlig stressfrei.


Pausen, inkl. Eis essen, etc. auch alles hinbekommen. Etwa "gemein" waren dann schon die kurzen, aber sehr heftigen Steigungen (14% und so) und das 3, wenn auch kurze Tage, das >Sitzfleisch< doch anders fordern, als eine lange Tagestour. Auch wenn der neue Brooks nach Aussagen der Besitzerin ganz toll ist, so gab es doch ein wenig Aua


Ansonsten hat es uns beiden sehr viel Spass gemacht und es war bestimmt nicht die letzte Unternehmung dieser Art


@Bremerin: Zu weit für diese Runde … aber ich habe den Duft von Köttbullar schon fast in der Nase, wenn ich an das Ende der Woche denke