Ich bin am Freitag die ersten Kilometer seit 18.10.2009 gefahren.Grund ist/war eine Arthoskopie im linken Knie mit anschließender Entzündung desselben.
Feine Sache kann ich da nur sagen.Jetzt geht es relativ gut,bin natürlich noch krankgeschrieben,das dauert auch noch.Vielleicht muß ich nochmal unters Messer.Das wird aber erst eine MRT Anfang März zeigen.

Nun habe ich folgendes festgestellt:
Als ich Mitte August 2009 die Strecke Dresden-Riesa-Dresden (120km Elberadweg) gefahren bin,habe ich etwa 2800 kcal verbrannt.
Mein Fahrradcomputer ist ein VDO Z3 PC-Link.Der erechnet den Kalorienverbrauch vermutlich aus Geschwindigkeit,Trittfrequenz,Puls,Höhenunterschied.

Gestern bin ich 24km gefahren und soll dabei etwa 1300 kcal verbrannt haben.Da stimmt das Verhältnis zu den 120km ja überhaupt nicht.

Ist das normal nach der relativ langen Pause oder gibts dafür andere Gründe?

Ich vermute mal, dass die 'Berechnung' des Kalorienverbrauchs aus welchen Parametern auch immer ungefähr so präzise ist wie die 'Berechnung' der Schuhgröße aus der Körpergröße. Natürlich gibt es da einen Zusammenhang, trotzdem bin ich überzeugt dass die wenigsten Lust hätten, derart 'berechnete' Schuhe zu tragen. Auf deutsch: vergiss es, den Kalorienverbrauch kann man nicht berechnen.

Falls du eine 'Begründung' für die sehr unterschiedlichen Ergebnisse suchst, müsstest du wissen, wie die einzelnen Parameter eingehen und überlegen, was sich durch die lange Pause geändert haben könnte. Eine Vermutung (mehr nicht) von mir: dein Puls war durch die Pause deutlich höher.

Martina, deren Ergometer immer denselben Kalorienverbrauch anzeigt.

Hi,

wieviel Höhenmeter waren's den gestern? Hast Du Einstellungen, z.B. Gewicht verändert?

Generell halte ich von einer Kalorienzählerei nix, denn jeder verbraucht Kalorien anders z.B. setzt Nahrung anders um.

Gruß
Thomas

Es fehlt die zu bewegende Masse. Dazu kommt der Puls. Im Computer ist ein Faktor programmiert, der von einem durchschnittlichen Verhältnis zwischen verbrauchter Energie bei gegebener Körpermasse und einem bestimmten Puls ausgeht.

D.h. ein Körper mit einer bestimmten Masse verbraucht bei einem bestimmten Puls eine durchschnittliche Menge Energie. Wenn Du 2 Messungen hast, kannst Du u.U. Rückschlüsse auf das Verhältnis der beiden Energieverbräuche ziehen. Die absoluten Werte sind aber eher Zufall. Ich würde diese Messungen nicht so ernst nehmen.

Gruß Dietmar

Ok,in die Berechnung fließen wohl noch Körpergewicht (83kg) und Fahrradgewicht (12kg) sowie Sitzposition ein.Diese Angaben verlangt zumindest das PC-Proggi.

Hallo,

ich glaube da liegt ein Rechenfehler vor. Ich hab mir Weihnachten so eine Polaruhr gekauft und sehe mir auch immer mal den Kalorienverbrauch an, komme aber selbst bei 3 und mehr Stunden "angeblich" nur auf 1150kcal. Aber vielleicht ist das auch alles nur Nonsens, wie vermutet. Allerdings weiß ich auch aus Erinnerung, das ich im Anfangsstadium des regelmäßigen Fahrens immer viel Hunger hatte. Der Körper stellt sich erst im Laufe der Zeit auf Fettverbrennung um, was auch mit dem Puls zu tun hat. Bei hoher Belastung werden mehr Kohlenhydrate verbrannt. Der untrainiertere Körper "dreht höher" bei gleicher Belastung und verbrennt dann wohl auch mehr Kalorien, soweit mein seidenes Halbwissen.

Grüße, Marco

Hmm. Meines Wissens nach hat der Puls in erster Linie mit der Sauerstoffversorgung zu tun. Was an Sauerstoff zu den Muskeln geschafft werden muss, um mehr KH oder Fett zu verbrennen, hat zwar auch einen Einfluss, da die verschiedenen Energieträger bei der Verbrennung unterschiedlich viel Sauerstoff brauchen. Wenn sich durch Training bei einer vorgegebenen Belastung der Puls verringert, hat das afaik aber eher damit zu tun, dass das Blut mehr Sauerstoff aufnehmen kann, und das Herz sein Pumpvolumen pro Schlag erhöht hat. Dieser mögliche Sauerstofftransport ist auch der begrenzende Faktor, was die Leistung eines Ausdauersportlers angeht (deswegen dopt man gern mit Epo).
Also: Was Du schreibst, stimmt alles. Nur dreht der Körper hoch, weil er den Sauerstoff nicht rankriegt. Das Blut lernt durch Training dann mehr davon zu transportieren, und die Muskeln stellen ihre Energieversorgung um.

Wie schon gesagt wurde - die Geräte errechnen einen Mittelwert. Es errechnet beispielsweise aus Körpergewicht, Größe und Fitnessgrad, wie viel Muskeln man hat. Dann über den Puls und den Fitnessgrad, wie viel Energie die Muskeln bei einem bestimmten Puls verbrauchen müssten. Das ist ziemlich schwammig. Nach 3 Monaten Trainingspause mit den alten Einstellungen zu fahren, verfälscht die Anzeige natürlich. Wie lange hast Du denn für die 24km gebraucht?

Ich getrau es mir nicht zu schreiben.................95 Minuten.
War allerdings erst meine zweite Fahrt nach diesen 3 Monaten.

Naja, knapp `n 25er Schnitt ist doch fürs erste gar nicht so schlecht?



(..Aua)



Globetrottel

schön, dass Du den Schnitt drinnen gelassen hast, so haben wir alle was zum Schmunzeln ;-)

Gruss georg123

Hallo

schau noch mal genau auf den Fahrradcomputer, vielleicht hast du unabsichtlich von Kilocalorien auf Kilojoule umgestellt sprich es wären grob gerechnet 300kcal, das würde schon eher hinhauen.

Grüße

Ingrid