Ich hab Frust. Kaum hab ich mich von der letzten Verletzung (Tossy 3) einigermaßen erholt, kommt die nächste: Rippenbruch. Nix geht. Kein Radfahren, kein Paddeln und das bei schönstem Wetter. Dabei wollte ich in 3 1/2 Wochen auf Radtour. Kann das klappen? Ruhe ist nur für die nächsten 2 Wochen angesagt worden.

Gruß Anne

Gute Besserung !

Auweh Anne, 2 Wochen Zeit für einen Rippenbruch ist sportlich, aber nicht unmöglich. Wichtig ist, das jetzt alles vermieden wird, was die Rippen bewegt oder belastet.
Ich hatte vor ca. 10 Jahren mal 2 angebrochene Rippen, das war die Hölle, insbesondere wegen einen parallelen Erkältung (Niesen mit Rippenanbruch sollte man echt vermeiden ). Bis ich wieder schmerzfrei bewegungsaktiv werden konnte hat so 2-3 Wochen gedauert.
In jedem Fall gute Besserung und laß Dich nicht entmutigen.

Das dürfte schon klappen.
Inzwischen eher mal nur Atemübungen machen.
Lachyoga dürfte wahrscheinlich nicht so prickelnd sein

Gute Besserung.

Hui Arne,
erstmal gute Besserung! Für Brüche gilt als Faustregel ja 6 Wochen Zeit zum Verheilen, Rippenbrüche sind leider sehr schmerzhaft, verheilen aber oft schneller und solange der Bruch nicht ganz komisch ist, halte ich als 100%iger Laienmedizinerglaskugelschauer das Radfahren in 3 1/2 Wochen nicht für ausgeschlossen. Bis dahin würde ich mich aber ordentlich schonen, die Ausdauer kommt dann halt unter der Tour.
Nach meinem Laienverständnis ist ein "zu zeitiges" Wiederbelasten nach einem Rippenbruch eher nicht mit großen Risiken verbunden, hängt aber natürlich schon vom Bruch ab.

Bei mir war das nur eine Rippenprellung. Vorzeitiges Bewegen bzw. Belasten regelt sich von selbst ein. Das tut einfach höllisch weh.

Ohh Anne

das tut fürchterlich weh ! Ich hatte mir nur einige Rippen geprellt, das reichte schon. Ich hatte gute 5 Wochen damit zu tun. Du weißt ja, das ich kein Mediziner bin, aber nach der kurzen Zeit wirst Du keine Genußtour radeln können. Du mußt immer mal Dich bücken und das Fahrrad heben etc.. Das ist dann mächtig, mächtig Aua !
Du solltest den Liegestuhl für Dich reservieren.
Gute Besserung !!!!!

Gruß

Lutz

Ich hatte nach einem ordentlichen Downhill-Unfall auch massivste Brustschmerzen, 50% meines Brustkorbes waren 14 Tage völlig blau & grün. Alles "normal" meinte der Doc. nach dem Röntgen, ca 6-8 Wochen hatte ich abklingende Schmerzen. Ich hab mich kaum geschont.
Etwa 10Jahre später wurden bei einer MRT-Untersuchung 4 gebrochene, schief verheilte Rippen entdeckt.

Vielen Dank allen für die guten Wünsche.

Gruß Anne

Ich hatte vor einigen Jahren mal eine gebrochene Rippe, da war Radfahren das beste, was ich machen konnte. Es war nämlich die einzige Bewegung, bei der sich mein Oberkörper nicht rühren musste. Freilich habe ich jede Unebenheit umso mehr gespürt.

Viele Grüße,
Stefan

Fährst du cross? Tossi 3 , Schlüsselbeinfraktur und Rippenprellungen hatte ich davon.

Gute Besserung. Beiß die Zähne nicht zu fest zusammen, das geht auf die Kaumuskulatur (eigne Erfahrung)

Gute Besserung Anne.

Moin Anne,
eine gute Besserung wünsche ich Dir aus dem beschaulichen Münster! Und: Mach das Beste aus der Situation, wie wärs beispielsweise mit Teppichbahning, Deine Loks freuen sich sicher über ein wenig Auslauf....
Bis später oder so,
HeinzH.

Nachdem mich eine Fahrzeugsperre auf einem Radweg, die ich übersehen hatte, vom Rad geholt hatte und ich zunächst dachte, dass gebrochene Rippen noch das geringst Problem wären, konnte ich das Krankenhaus zum Glück ohne schwere Schäden und auch ohne Rippenbruch verlassen. Die geprellten Rippen taten aber noch sicherlich drei Wochen richtig weh. Auch bei mir stand eine Radtour an, die ich dann auch durchgeführt habe. Das unangenehme war dann nicht das Radfahren, sondern das Liegen auf der relativ harten Unterlage im Zelt.

Ich denke, dass der Rippenbruch an sich Deine Radtour erlauben wird. Du wirst aber evtl. noch mit Schmerzen bei holprigen Wegen oder eben bei nicht ganz so weichen Übernachtungsmöglichkeiten rechnen müssen.

Deinen Frust kann ich nachvollziehen. Meine größte Sorge vor größeren Touren ist immer, dass im letzten Augenblick zuvor noch etwas dazwischen kommen könnte. Ich denke aber, dass Du hier optimistisch sein kannst.

Kann ja muß aber nicht. Rippenbruch habe ich letztes jahr hinter mir nach 2 wochen (ich habe normal gearbeitet nur nichts gehovben) konnte ich größtenteils schmerzfrei wieder fahrrad fahren ausser singletrails die waren schmerzhaft. Nen kumpel von mir hatte kurze zeit davor sich die rippen geprellt der konnt sich wiederum 4 wochen kaum mit dem oberkörper bewegen ohne vor schmerzen zu stöhnen. Ich denke mal es liegt auch viel am eigen schmerzempfinden ob das gut geht oder nicht.

Wünsche dir eine gute besserung und viel glück das die tour schmerzfrei klappt

Rippenprellung ist schmerzhafter als Rippenbruch. Hatte beides mal. Wenn du bei der Rippenprellung Blutergüsse zwischen den Rippen und dem Rippenfell hast, merkst du jede Bewegung

Erstmal: Gute Besserung!

Mir ist letztes Jahr eine Tourplanung gründlich vergeigt worden, als ich bei einem Fahradunfall (Autotür ist geöffnet worden und ich volle Kanne hinein - an einem Radweg!) eine eingeschlagene Rippe und einen Kreuzbeinbruch davongetragen hatte. Sitzen war ebenso unmöglich wie vernüftiges Gehen, es dauerte fast zwei Monate, bis ich mich davon erholt hatte - und für eine Tour war es schon zu spät.
Die ersten zwei Wochen waren die Schmerzen nur mit starken Schmerzmitteln auszuhalten, obwohl ich eine sehr hohe Schmerzgrenze habe.
Dumm gelaufen.
Hoffentlich wirds dieses Jahr was mit einer Tour.

Gruss Alex
Kilometerstand 101.155 km

Ich hatte beides gleichzeitig, zwei Rippen gebrochen, zwei weitere (die nächsten beiden) geprellt. Einen Unterschied in der Schmerzintensivität konnte ich aber kaum herausspüren.

Bernd

Moin Anne,

wie geht es deinen Rippen?

Ich hatte auch mal 2 oder 3 Rippen gebrochen, das heilte sehr schnell und ich hatte nach ungefähr 2 Wochen (fast) keine Schmerzen mehr!

Wir sind grad (mit einem Tag Verspätung) aus dem Frankreich-Urlaub zurück - und ich hoffe, dass du einen ebenso tollen Urlaub hast, wie unser war!

Lieber Gruß und beste Rippenheilungswünsche

Du hast aber auch ein Pech.
Gute Besesrung.

Gruß
Brit

Geteiltes Leid ist halbes Leid. Ich bange auch um meine geplante Tour (zum Glück erst im August.)
Ich hab mir das Steißbein gebrochen

@pingu

Gute Besserung!!!

@all

Die guten Wünsche haben geholfen. Vielen Dank. Gleich geht's los, selbst das Zelt kommt mit. Ist zwar noch fürchterlich mühsam und mit Restschmerz verbunden, aber es geht und die elenden "Drogen" bin ich auch los.



Gruß Anne

Schönen Urlaub und komm gesund wieder!!!

Na, dann hoffe ich mal, dass das bei mir auch so schnell geht.
Gute Reise!

Mein Rezept: Kinesiotaping!!
Falls du in deiner Nähe einen guten Therapeuten hast , versuche es mit dieser Technik bzw. lass dich beraten.
Da mein Bruder eine Praxsis führt, habe ich mir von ihm für meine Radausflüge einiges abschauen können. Ich bin begeistert von dieser Methode.