eine neue Studie aus Tübingen

Hallo,
das haben wir alle intuitiv schon immer geahnt.
Jetzt wirds auch langsam für wärmeres Wetter zeit.
Schöne Grüsse, Jakob

deprimiert Dich etwa der Winter?

Vielleicht muss eine Schneeballschlacht her?

veloträumer
aktuelle Schneehöhe: 19,8 cm

Ich kanns bestätigen: wenn ich mich schlecht fühle oder mich irgendetwas annervt, fahr ich Rad und dann gehts mir besser.
By the way: aktuelle Schneehöhe hier in Oberhof: 130cm .. ist zwar schön zum Langlaufen, aber mit Radeln ist hier leider noch gar nix außer im Wohnzimmer auf der Rolle, selbst mit Spikes aufm MTB geht nix (habs gestern probiert)

Erlebe ich ebenfalls so oder ähnlich, immer wieder. Das Problem ist nur, jetzt zumindest für mich, wenn man erstmal depressiv drauf ist, ist es mitunter enorm schwer überhaupt erst den A...h hoch zu bekommen, in die Radhose zu verfragen und dann noch aufs Rad zu schwingen!
Wenn aber die gewisse Gewohnheit erstmal eingerissen ist, wirds leichter, keine Frage.

Derzeit würde es aber extrem helfen, wenn der Frost verschwindet.

Freust du Dich denn nicht darüber, dass endlich einmal ein definiertes Wetter (=Winter) herrscht?

Sigi

Ja das stimmt natürlich, mir fiel es auch gerade im Winter immer schwer mich zu Sport durchzuringen, wenn ich nicht gut drauf war - bis ich mir dieses Jahr eine Rolle zugelegt hab und das Training zur Gewohnheit hab werden lassen.
Und was soll ich sagen: seit ich mich wirklich regelmäßig bewege habe ich absolut keine Probleme mehr gehabt mit depressiven Stimmungen, was ich früher zumindest im Winter öfter hatte (wahrscheinlich wegen der Dunkelheit).
Das Schlimmste ist eben wirklich damit überhaupt erstmal anzufangen.

Außerdem hat der Winter auch seine schönen Seiten ... Langlaufen, Snowboarden, tolle Fotomotive ...

Der Winter war wunderschön, auch wenn mir vom Schneeschippen alle Knochen weh tun.
Aber jetzt freu ich mich auf die Sonne, auf den Frühling, den Duft der Natur auf die frische Luft, wenn ich endlich den Wechsel vom Spinning im Studio auf das Genussfahren auf die Strasse, durch die Wälder realisieren kann.
Dann atmet auch die Seele wieder mit. Darauf freue ich mich.

Hola Sigi


Gute Frage.

Ich bin nicht der Jochen aber ich Antworte trotzdem darauf
Auf der einen Seite freue ich mich das die Natur sein Winterkleid sich angezogen hat so wie ich es in Alemania aus den Ende sechzigern bis ende siebziger kenne. Widerrum fehlt mir das Licht und der Sport. Wenn der nächste Winter genauso lang und Dunkel werden sollte kürze ich den ab.

Saludos

Ich überleg ernsthaft den erwerb von Langlaufskiern. Und das im Rhaintal!

Gruß ~400km Nordwärts,
Micha

Hi,

ich glaube ihr wollt alle 2°C und Regen...mir sind -10°C und Sonne lieber.

Aktuelle Schneehöhe hier 3 cm tendiert gegen 0.

Gruß
Thomas

PS: Heute abend war schon der erste mit dem Rennrad unterwegs.

Hallo Heinz,

was ist denn Spinning? Also fürs Spinnen muss ich nicht ins Studio. Das kann ich zu jeder Tages- und Nachtzeit prima. Ich gehe mal davon aus, es handelt sich um das Herumreiten auf nem Hometrainer? Find ich auch quatsch. Im Winter schlägt man sich ordentlich den Ranzen voll und wird halt mal bissel fett dabei. Ist doch schön und hilft auch gegen "Depri".

Zwar geb ich mir den Duft der Straße jetzt auch gerade, aber er gefällt mir nicht. Deshalb fahre ich im Moment nur zur Arbeit und sonst sehr wenig Rad. Na und? Wenn die Sonne wieder scheint, sind die 7 kg in 4 Wochen wieder weg und die Welt ist wieder schön. Ausserdem kann man jetzt schön durch den Winterwald latschen und sich lecker Grog einhelfen. Ich kann es mir schwer vorstellen, mich in ein stickiges Studio zu hocken, ne weiße Wand anzustarren und wie der Hamster in der Laufrolle herumzustrampeln und nicht vom Fleck zu kommen. Da ist doch sogar Schneeschippen schöner!

Nix für ungut, ich wollte auch nur verkünden: Der Frühling kommt!
@Johny: -10°C und Sonne wären mir auch grade lieber, vor allem schneefreie Straßen. Aber man bekommt halt nie alles.

Gruß Peter

Wo ...wo ...wo ist die Sonne wo....

Mit der Kälte komme ich gut Klar.
Donnerstag war ich in der Sauna. Ich lag so wie Gott mich schuf auf eine Liege bei - 4 C° hmmmmmm

Bei uns im Bergischen Land habe ich einige Langläufer gesichtet.

Saludos ~400km Südwärts,

Blöd ist es, wenn du aufgrund von Eis statt Schnee weder Skilaufen noch Radfahren kannst.


Und ja, ich bestätige, ohne das Radfahren werd ich echt irgendwie komisch.


LG Luki

Ein Triathlet und Arzt sagte mir schon vor Jahren, daß der Hochleistungssport nicht von der Medizin lernt, sondern eher umgekehrt. Sieht man hier mal wieder. Die medizinische Forschung beweist, was wir alle schon lange gewußt haben.
Würde man dieses Wissen konsequent weiterdenken, wäre Ritalin evtl. überflüssig und ADHS unbekannt.
Ich laufe an ca. 6 Tagen in der Woche morgens. So ca. 40-60km die Woche. Lasse ich das mehrere Tage ausfallen, werde ich ausfallend.
Ich kann eigentlich gar nicht glauben, daß die medizinische Forschung auf einen so niedrigen Stand ist, um so was zu veröffentlichen. Obwohl zugegeben auch in (deutschen!) medizinischen Fachinfos solche "Weisheiten" publik gemacht werden.
Braucht nur noch nachgewiesen werden, das Rauchen gar nicht mal so gesund wäre
Manchmal schmerzt es einfach

jomo

Ich habe kein ADHS und bin nicht im Geringsten vom Fach, bin mir aber relativ sicher, dass die Welt soooo einfach auch nicht ist.

Martina

Mit dieser Einstellung bekommt man von der Gesundheitsindustrie direkt den Ketzer-Stempel aufgedrückt und angenommen man wäre Politiker, hätte man niemals die Chance nach einer Politikerkarriere, von der Medikamenten-Mafi... ähh, den Pharmaunternehmen eine interessante Anstellung im Bereich Marketing und Lobbyarbeit zu erhalten, in den ja bekanntlich weitaus mehr Gelder fließen, als in die schrecklich teure Forschung, oder gar - jetzt seitens der Kassen usw. - in die Prävention und Aufklärung in Sachen "körperbewußter und gesund Leben".

Ja, ich sehe es auch so, JoMo. Knackpunkt ist aber eben die Konsequenz mit der man da weiter- und andersdenken müsste. Aber es gibt, darauf zielt Martina wohl mal wieder ab, auch echte Krankheiten, die insofern von allden Narketing in Sachen - überspitzt formuliert - Gehirndoping und Ritalin für Alle (siehe auch Artikel Spektrum der Wissenschaft, ... äh, habs nicht zur Hand, wenn´s wen interessiert kann ich es raussuchen) profitieren, als die Pharmakonzerne hier nicht nur für ne kleine und wirtschaftlich unbedeutende Krankheit ein Medikament/Hilfsmittel absetzen können, sondern ein gar nicht mal so unbedenkliches Präparat in MASSEN, dank Unsicherheit, Uninformiertheit, Hype in Sachen ADHS und fleissiger Pharmareferenten die den Ärzten die Klingen putzen, bzw. wo sog. Konkresse finanziert werden. usw.. usf ...

Wo bleibt bei alldem der Mensch? Auf der Strecke! In mehrfacher Hinsicht, aber ich würg mich jetzt ab. N8

Tu das doch. Dann machen wir doch gleich ein Forums-Langlauf-Treffen.
Ich hab mich dieses Jahr auch zum Kauf der schmalen Latten bewegen lassen.
Bin noch übler Anfänger, aber es fängt an Spaß zu machen.

Es gibt eine Studie, gemacht an einer deutschen Hochschule, die besagt, dass mässig rauchende Ausdauersportler gesünder sind als nicht rauchende Nichtsportler.

Leider ist mir das Ding abhanden gekommen, falls jemand diese Studie kennt, könnte er einen Link auf das Dokument setzen.

Hola Luki

So ist es.

Ich bin in Januar 100 km Ge(eiert)wandert hat für mich nicht annähern den effeckt wie am einem Tag 70 km bei 650 HM mit den Fahrrad.



Dito.

Saludos