[…]gibt's auch ein Rennrad-Team? Oder ist es egal?
Egal ist es nicht, das sind meines Wissens zwei verschiedene Veranstaltungen ohne Querverbindung. Ob es ein Rennrad-News-Team vom Forum gibt, weiß ich nicht, bin in einem anderen.
[…]muß ich eigentlich langsam fahren, um Punkte fürs Team zu holen

Klar

Wenn Du 80 km in 2,5 Stunden fährst, gibt's 10 Punkte. Wenn Du sie in 4 Stunden fährst, gibt's 16 Punkte.
Wichtig ist vor allem, die Viertelstunden voll zu machen. 29 Minuten geben genauso viele Punkte wie 15 Minuten. Also sollte man noch eine Runde um den Block dranhängen, um auf die 30 zu kommen

Gruß
Holger