Na sicher kann man das trainieren. Geht sogar recht einfach. Einfach aufs Rad setzen und losradeln und das regelmäßig. Dann klappt es auch mit der Ausdauer.

Man muss ja auch nicht alle km am Stück fahren. 30km radeln, dann längere Mittagspause (2h) und dann nochmal 30km bspw.