Zumindest leichter, als wenn du gar nichts getan hättest, da du schon mal eine gewisse Grundlagenausdauer hast.
Soll ja Leute geben (Triathleten), die damit überhaupt keine Probleme haben
Wäre Jan Ulrich an einem Ruhetag der Tour gelaufen, hätte er mit Sicherheit einen gehörigen Rüffel von seinen Trainern bekommen, da es in diesem Leistungsbereich extrem kontaproduktiv sein kann.
Mit "Joggen" wirst du jedenfalls keine Probleme haben. Eher dann mit dem "Laufen".
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Was der Unterschied zwischen einem Läufer und einem Jogger ist?
42,2km

Grüße
jomo