Si te molestan las muñecas puedes probar con los puños anatómicos que ofrecen apoyo a la palma de la mano, a mi me han funcionado. Te dejo el enlace de los que yo tengo:
http://www.ergon-bike.com/en/grips/gp1.html

Como ya se ha dicho la suspensión requiere mantenimiento, es un componente que puede fallar y es más pesada (pero cuando llevas unos quilos delante 1Kg más no sé si se notará tanto). Por carretera no es necesaria, y por pistas, con un neumático más ancho y bajando un poco la presión pues que ya puedes amortiguar bastante.

De las horquillas rígidas las que son curvadas filtran mejores las vibraciones, y mejor de acero que de aluminio por temas de resistencia.

Yo estoy contenta con mi horquilla rígida, y con las alforjas delante tampoco es que me lance a altas velocidades por una pista con piso irregular (quiero que la rueda aguante!).

Si se opta por una suspensión esta tendría que tener el mínimo mantenimiento, mejor que sea de muelles y no de aire y/o aceite.