Hallo,
ich kenne das Problem. Und bei mir ist es ein Maasrahmen, aber das nur am Rande...
Wichtig ist, dass du mit der Kniescheibe, bei waagrechten Pedalen, mittig über der Pedalachse stehst.
Natürlich kannst du auch einen längeren Vorbau verwenden. Die Syntace Dinge sind super! (meine Meinung) weil sehr variabel, aber den Sattel bringen sie dir auch nicht weiter hinten. Und damit wird es nicht besser für die Knie.
Mach doch mal ein Bild von dir auf dem Rad.
Gruss chris