Hallo Steffi,
wir sind letztes Jahr durch Laos geradelt. Auf unserer Homepage findest Du unsere Etappen inkl. Kilometerangaben und Höhenmeter:
http://worldwheeling.de/index.php?option=com_content&task=view&id=393&Itemid=87Bilder, Reiseberichte und ein paar Infos mehr gibt's auch.
Vielleicht bringt Dich da ja schon ein wenig weiter.
Gruß,
Christof