Du solltest niemals ohne fahren, denn die Teile funktionieren tatsächlich, wenn sie passen (!) und richtig (!) aufgesetzt werden. Viele Radler tragen ihr Helmchen am Hinterkopf (vielleicht damit man bei den Männern das Knie nicht durchkommen sieht?). Aber da gehört er nicht hin.
Lass Dich auf jeden Fall beim Helmkauf kompetent beraten.
Meine Lebensgefährtin hat ihrem Helm übrigens schon "getestet" und anschließend durch einen neuen ersetzt.

Ich selbst fahre seit 1995 immer mit Helm.

Viele Grüße