Hi Lena,
bin zwar auch Neuling, habe aber die Erfahrung gemacht das Du mit deinem "Baumarktrad" gar nicht zum Fachhandel gehen brauchst um Schwachstellen aufzeigen zu lassen. Wenn der "Fachmann" damit fertig ist, wirfst Du das Rad gleich auf den Schrott! Ist doch klar das Der Händler verkaufen will.
Such Dir jemanden der sich etwas auskennt, abe nicht mit Rädern handelt.
Meine persöhnliche Meinung zu Baumarkt- und Kaufhausrädern wurde durch eine Test (Stern TV oder so) letztes Jahr bestätigt - mit Sicherheit nicht.
Zur Kondition kann ich sagen mach Dir keine Sorgen, das ist kein Problem. Bin Im Mai angefangen regelmäßig zu fahren, ca. 4-5 mal die Woche. Angefangen habe ich mit ca. 15 Km ,war nach einer Woche schon zu langweilig, dann 20-25 Km war nach zwei Wochen zu wenig, jetzt bin ich mittlerweile soweit, daß ich recht locker die 70 km fahre und mir auch die 100er Grenze zutraue. War Samstag/Sonntag an der Ruhr unterwegs, beide Tage ca 60km - überhaupt kein Problem.
Fang halt mit ein paar Kilometer an, Du weist ja was Du jetzt schon Kannst, fahr nicht zu schnell und steigere Dich je nach Fortschritt.
Denk immer an Getränke [Wasser,Fruchtschorlen(Iso- oder Sportdrinks)] und wenn die Touren etwas länger werden eine Kleinigkeit zu essen (Obst, Müsliriegel usw.).
Kleiner Tip: Solltest Du ein Händy besitzen, nimm es auf Touren mit. Wenn Dein Rad wirklich nicht mehr funzt, kannst wenigstens Hilfe oder Taxi Rufen.

Viel erfolg beim Training und viel Spaß beim Radeln