Natürlich reicht der aus. Warum nicht? Bislang funktionierte selbst bei mir der noch so billigste Nabendynamo aus um den Forumslader zu laden (mein ältester ist ein 20 Jahre alter Shimano DH-3R35 am Alltags-/Stadtrad.
Ein Tip zum "Handy" laden. Neue(re) Smartphones haben es nicht so gerne, wenn sie ständig beim Laden "unterbrochen" werden (unregelmäßige Ladezyklen). Ich habe mir dadurch vermutlich mein IPhone 14 Pro geschrottet und Dank der Kulanz von Apple ein Upgrade auf Iphone 15 Pro erhalten.
Ich schließe nun immer eine kleine Powerbank an den Forumslader und lade diese auf und Abends dann über die Powerbank das IPhone.