Ich hab mir mal sagen lassen, dass etwa 100-120 km und nicht mehr als 2000 Höhenmeter am Tag mit dem Rennrad ganz gut machbar sein sollen. Bezüglich des Gepäcks habe ich ja schon einige Erfahrung und würde versuchen, dass ich nicht mehr als 5,5 kg mit auf die Reise nehmen. Das ganze wahrscheinlich hauptsächlich auf dem Rucksack, denn mit den Mountainbike hatte das wirklich sehr gut funktioniert.
Demnach solltest du als halbwegs sportlicher Fahrer (9000 km ist auch derzeit mein übliche Jahrestourenbilanz) keinerlei Probleme haben. Ganz schwere Brocken fehlen ja in der Tour ohnehin. Die Regel oben ist jezt eher Faustformel, man schafft auch mehr Höhenmeter und/oder Kilometer. Es kommt ein wenig mehr auf deine Vorlieben an (hälst du oft an zum Fotografieren? Machst du Siesta z.B. zum Baden? Museumsbesuche? Gepräche am Wegesrand?). Ferner kommt es auf die Straßenqualität an. Die meisten großen Passstraßen sind unproblematisch und eher "schnell" fahrbar. Geht man etwas weiter weg vom Mainstream, kommen manchmal ungnädige Steigung dazu, schlechte Beläge bei der Abfahrt usw., dass man typische Geschwindigkeiten und Zeitachsen nicht mehr halten kann. Dann sind zuweilen auch mal 100 km utopisch. Ich kenne aber selber fast nur die "Gepäckperspektive" - also mit typischer vollständiger Reiseradausstattung samt Lowrider und bin zudem schon ein "alter" Mann.
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