Vorweg:
Ich habe kein Google Konto, aber plane sehr gerne mit Google-Maps, da ich nur noch in der Gelände-Ansicht plane. Dies betrifft auch Strecken über 1000km. Auf die Funktion, die Strecke mit dem Ziehen von Punkten zu verändern, möchte ich nicht verzichten. (Anpassung an Täler, Flussläufe)
Bis jetzt erzeuge ich den Track fürs Garmin so, wie es Margit verlinkt hat.

Eben hab ich neu diese Seite gefunden: https://mapstogpx.com/ und ausprobiert.

Es klappt

nochwas: Den gpx-Track importiere ich in BaseCamp und bereite ihn dort fürs Navi vor. (Aufteilung der Tracks, max 10000 Punkte, Verbindung mit anderen Strecken..usw.)