1% wie bei der Kreditkarte verlangt wird ist das Günstigste, was man bekommen kann. Allein die Spanne zwischen An- und Verkauf bei Noten ist deutlich höher.
Nach der Kreditkarte kommt die Bargeldbehebung per Maestro-Karte (früher ec). Da zahlt man normalerweise 0,75% plus eine Pauschale, die von der Bank abhängt. Also ist es am Besten möglichst große Beträge abzuheben.
Bargeld nehme ich nach UK gar keines mit, weil dort (fast) alles per Kreditkarte gezahlt werden kann und auch die Geldautomaten mittlerweile fast alle auch für ausländische Maestro-Karten Geld abgeben.