Hallo,
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Vergiss Zelt und Kocher und suche dir billige Fremdenzimmer, dann sparst du 10 kg.
Also wenn du, sagen wir mal, einen Halbmarathon in 2 Stunden laufen kannst, wirst du mit dem BoSeKöse-Radweg von der Fitness gar kein Problem haben. Bei wesentlich weniger Fitnesslevel, wirst du auch mal schieben müssen und/oder Frust haben.
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Jetzt übertreibe mal nicht...

Ich laufe keinen Halbmarathon unter 2 Stunden (fahr lieber Rad

), wir waren mit Zelt etc unterwegs und unser Fitnesslevel war schon immer eher Mitte.
Schieben ist kein Weltuntergang und Bo-Kö-See ist schön und machbar, wenn auch anstrengend.