Liegerad sehe ich als persönliche Präferenz und nicht als Kur für Rückenprobleme. wenn man Rückenprobleme hat sollte man den Ursachen nachgehen, für mentale Entspannung sorgen und die Haltemuskulat - Bauch und Rücken trainieren, gilt vor allem für Schreibtischtäter.

Oft haben Rückenschmerzen nämlich mindestens so große psychische (-somatische) Ursachen wie körperlich-degenerative.

Sagt einer der auch schon mal ein halbes Jahr lang nicht aufrecht gehen konnte wegen Rückenproblemen (und danach immer noch Schmerzen hatte), aber mittlerweile im Großen und Ganzen beschwerdefrei ist und gelernt hat damit zu leben.