In Antwort auf: velo 68
Wirklich helfen würden mir aber wohl eher Übungsvorschläge idealerweise mit Video Demo

Das glaube ich nicht. Dir hilft eher ein Kurs, wo die Betreuung dich direkt beraten und motivieren kann. Die persönliche Ansprache immer noch etwas ganz anderes, als das beste Trainingsvideo.