Hallo

In letzter Zeit plagt mich bei den Touren auf der Hinfahrt immer öfters eine Art Reisekrankheit.

Die Touren laufen dabei folgendermaßen ab: Es sind geführte Gruppentouren. Die Räder werden vorgeschickt, wir selbst fahren dann mit dem Zug und können entspr. alle Züge nutzen, auch IC(E). Der Zug fährt vergleichsweise früh, ich muß deutlich früher aufstehen als normalerweise gewohnt (ca. 5 Uhr). Die Zugfahrt dauert dann zwischen 4 und 8 Std, je nach dem, wo es hin geht. Nach Ankunft am Ziel werden meistens noch 20-40km mit dem Rad gefahren.

Mein Problem: im Laufe des Tages (meistens ab früher Nachmittag) stellt sich Kopfschmerz ein, der immer stärker wird. Kopfschmerztabellen helfen nicht, auch keine 3 Aspirin auf einmal. manchmal kommt noch Übelkeit (und Erbrechen) dazu. Am schlimmsten ist es schon lange nach der Zugfahrt, meistens wenn man schon am Hotel/Unterkunft ist, manchmal auch erst in der Nacht. Am nächsten Tag ist alles wieder verflogen oder noch ganz leichter Kopfschmerz.
Das passiert nur bei der Hinfahrt, die Rückfahrt läuft im Prinzip genauso nur umgekehrt (morgens noch ein paar Km mit dem Rad, dann Zugfahrt), aber keinerlei Probleme, nicht mal leichter Kopfschmerz. Einziger Unterschied ist, daß nicht so früh aufgestanden werden muß.

Vorschlafen (und im Zug versuchen, möglichst viel zu schalfen/Augen zu) scheint das Problem nur hinauszuzögern, aber nicht zu beseitigen (sofern es am frühen Aufstehen liegt).

Ist das schon eine Art Reisekrankheit?
und vor allem: was kann man dagegen tun?